1.喝生麥芽開水:準備斷奶的媽媽可以每天服用麥芽開水回奶。喝了幾天乳房可以回奶，不會有疼痛感。當牛奶沒有了，他們可以停下來。雖然喝麥芽水時間長，但是效果很好，沒有副作用。媽媽們可以考慮用這種方法回奶。
2、山楂幹水:打算斷奶的媽媽可以去藥店買些山楂幹，然後燒開水喝。壹般來說，2到3天就可以斷奶成功。這種方法不會傷害媽媽的身體，斷奶速度也很快。
3、韭菜、燕麥:回奶時媽媽可以多吃燕麥或韭菜。這兩種食物也可以幫助媽媽快速回奶，但要長期堅持食用，直到完全斷奶。
4、中藥:想要斷奶快速拿回奶水的媽媽也可以考慮服用中藥進行護理。媽媽要吃中藥，壹定要去找有經驗的中醫開脈。
這四種方法旨在幫助媽媽斷奶後快速回奶，減少媽媽給寶寶斷奶時增加奶水的痛苦。媽媽們在選擇回奶方式時，要看哪種方式適合自己，能堅持下去。只有方法選擇正確，媽媽們才能在斷奶後快速回奶，才不會被漲奶的痛苦折磨。