中醫認為肥胖與痰濕氣虛有關。比如《內經》說:？素食者肥甘，酒色好，肥痰？。其他醫生提過？胖子痰濕滿身？,?胖白人到底有多濕？,?胖子犯困懶是氣虛嗎？等壹下。因此，中醫減肥要從益氣健脾化痰入手，利用中醫的優勢，調整人體各器官恢復原有功能，將多余的脂肪轉化為能量，促進人體內的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。中醫通過祛濕利水、健脾、活血行氣，幫助調節臟腑和內分泌，使人體氣血運行更好，清除體內積聚的多余水分、代謝廢物和毒素，加速新陳代謝。但是，中醫也是藥；畢竟藥材有藥性，也有禁忌；減肥藥不能因為含有中藥就百分百安全。方劑有:玉軒減肥散、烏荊消脂湯、袁環湯等。
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