好處:長期飲酒者容易周期性酒精中毒，損害腦神經，還會引起肝臟腫大和代謝紊亂，尤其是維生素B缺乏，導致腦神經組織損傷。這就造成了壹系列的綜合癥:精神異常，智力低下，記憶力下降，手指鼻子不準，走路不穩等等。過量飲酒還會引起營養不良和吸收不良，減少胃質的形成和骨礦化，久而久之導致骨質疏松。長期飲用烈性酒導致血壓升高，可導致原發性高血壓患者發生出血性中風，且多為重癥，急性期死亡率極高。此外，飲酒會影響心血管健康，增加心臟負擔，加重心肌缺血，誘發心肌梗死、心律失常，從而出現腦血栓。壞消息:適度飲酒的好處壹般沒有明確定義，它取決於人、種族和心情。9?0等，但壹般認為，壹天適合飲酒的酒量因類型不同而不同，大致如下，可視為適度飲酒。大曲、高粱酒、竹葉青、雙鹿五加皮:30至60 CC。威士忌、白蘭地和人參酒:40到80毫升。米酒:35到70毫升。黃酒、雕花、紅露、紹興:100-2000 ○○CC。葡萄酒:120到240毫升。臺灣啤酒:250到500 ○○CC。許多研究指出，適量飲酒有益於心血管疾病，它可以通過以下功能減少心血管梗阻(即心肌缺氧和心肌梗死)的發生。1.增加高密度膽固醇的濃度。2.增加溶栓能力。3.降低血小板聚集
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