吃阿膠紅棗能補血嗎？

紅棗可以補血，但也不要吃太多。有很多種吃法。可以用牛奶泡，或者加銀耳熬成糖水，這樣就不會上火了。想直接吃的話，壹天吃幾粒也可以，但是壹定要選擇好壹點的棗品種，註意生產日期，防止買到過期的棗。

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