1.健脾開胃:陳皮具有健脾開胃、祛濕、消食化痰、促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化吸收、緩解胃部不適的作用。
2.祛痰止咳:陳皮還有祛痰止咳的作用，可以緩解呼吸道癥狀，緩解感冒咳嗽等癥狀。
3.散寒止痛:陳皮具有溫中散寒、理氣止痛的作用，可緩解胃腸疼痛、腹脹等癥狀。
4.調節腸道菌群:陳皮含有多種有益菌，能調節腸道菌群平衡，增強人體免疫力。
需要註意的是，陳皮雖然是中藥材，但也有壹些副作用和禁忌。如長期大量服用陳皮，可能導致肝損傷、過敏反應等不良反應，孕婦、兒童、肝腎功能不全者慎用。建議在醫生指導下使用陳皮。