妳好，當膝關節出現積液時，說明滑膜炎正在發作過程中。此時不適合運動，只適合休息和積極治療。運動加速關節內摩擦，導致積液更多，疼痛更明顯。建議:妳好，目前妳的狀況不適合鍛煉。妳需要註意休息，積極治療。治療建議妳抽取積液，並向關節內註射藥物，通常使用封閉藥物或透明質酸鈉，必要時加壓包紮。如果不取出，也不打針，還可以用中藥熏洗膝蓋，如伸筋草、透骨草、五加皮等。，可以促進積液的消散，幫助妳恢復。以後也要註意避免過度負荷、疲勞、著涼，防止復發。祝妳早日康復。醫生問:
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