另外，治療失眠也可以選擇中藥飲片。常用的中藥有養心安神的藥和重鎮安神的藥。養心安神的藥物通常質地清淡，口感油膩，如酸棗仁、遠誌、茯苓、夜交藤、蓮子心等。重要城鎮的鎮定劑通常質地較重，包括煆牡蠣和鍛造磁鐵。若心火旺盛，可加入黃連、竹葉；心陰不足者，可加生地、柏子仁、麥冬；如果氣血不足，可加入西洋參、太子參、阿膠、當歸、熟地。
日常生活中，可以選擇用大棗泡水，可以起到壹定的助眠作用。最重要的是養成良好的睡眠習慣。
早睡早起，平時要積極鍛煉。每天壹定時間的有氧運動，有助於提高身體素質，晚上有助於入睡。