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- 請問妳們醫院有減肥的中藥嗎?
請問妳們醫院有減肥的中藥嗎?
妳好,我給妳推薦幾種,可以單獨使用,也可以組合使用。決明子每次20克,可用茶水或開水沖服。山楂可以泡茶,也可以直接服用。荷葉,每次20克茶葉。
建議妳減肥不要運動,尤其是有氧運動。最簡單的方法就是慢跑減肥。通過運動減肥的關鍵是堅持,有壹種堅持的態度和精神。晚上不宜吃太多。平時飲食清淡。
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