功效:補腦補血，補腎健脾，降氣解渴，長期服用。
腰果的效果是1。腰果中的壹些維生素和微量元素有很好的軟化血管的作用，對保護血管和防治心血管疾病大有裨益。
2、富含油脂，能潤腸通便，滋潤美容，延緩衰老。
3.經常食用腰果可以提高身體的抗病能力，增加食欲，增加體重。
4、腰果味道香甜、酥脆可口，且營養豐富。它含有豐富的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A及b1.b2.b6，適當攝入這兩種有益的油，可以幫助老年人預防動脈硬化、心血管疾病、中風和心臟病。由於含有豐富的有益油脂，還能促進老年人每天排便順暢。
5、容易維生素攝入不足的老年人最好多吃腰果。每天早上或下午服用3~5粒即可。平時做飯的時候，我經常會加點。比如做普通腰果蝦的時候，拌芹菜和腐竹的時候加壹點腰果。另外，早餐吃粥的時候，可以在粥裏加點腰果，補充壹天所需的能量和不飽和脂肪酸。
腰果簡介腰果是壹種腎形的堅果，屬於無患子科，尿嘧啶科，腰果屬。又名樹花生、樹狀、雞腰果、長壽果。它具有豐富的營養價值，可用於烹飪和醫藥。
腰果的圖片