用於祛濕健脾的茯苓山藥薏米，是中藥飲片煎服取湯劑效果快；還是買新鮮食材熬粥效果快？

‘’用於祛濕健脾‘’~~~最好是每天煲粥食，不僅僅是健脾祛濕，堅持服食很養生的：茯苓10克，山藥10，薏米10，扁豆10，芡實10，蓮子10...每天壹粥，堅持日久自會身輕體健...

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