補氣血需要的是紅豆、紅棗、阿膠(東阿阿膠)、鴿子湯、老母雞湯。
常見的補腎中成藥有六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸。左歸丸稍微貴壹點，大補陰丸和六味地黃丸都是10元多壹點。其中左歸丸效果最好，其次是大補陰丸和六味地黃丸。