有哪些自制的通便潤腸茶？越來越多的人喜歡為了健康而喝茶，他們中的壹些人會在家裏自己泡茶。自己泡茶最重要的是保證食品的安全和健康。這裏分享壹些自制的通便潤腸茶。
自制通便潤腸茶的1方法有哪些？
材料:薏苡仁10g陳皮10g幹荷葉10g幹山楂10g冰糖700ml水根據個人喜好。
以上材料是壹個人的。
制作方法:將薏苡仁提前用溫水浸泡15分鐘，然後煮20分鐘，再加入陳皮煮5分鐘，然後分別加入幹荷葉和幹山楂，不斷攪拌，煮沸後加入冰糖。
服用方法:每天中午及晚上飯後30分鐘服用，當茶喝壹周，可有效清除體內因便秘而產生的垃圾，有助於通便、減肥、降血脂、排毒，且無副作用。
方法2
材料:山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法:用開水沖泡。
功效:加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
方法3
材料:山楂，500克，荷葉，薏苡仁，100克。
做法:將上述材料研磨成細粉，分成10包。取1包，每天飯後用開水沖泡。
功效:每天飯後飲用，可以去油潤腸通便，有效解決腹部便秘導致的腹部肥胖問題。
方法4
配料:蜂蜜、茶葉。
做法:將茶葉裝入小布袋，將茶杯放入沸水中，然後加入適量蜂蜜。功效:飲用此茶具有止渴養血、潤肺益腎的作用，可治療便秘、脾胃不和、咽炎等癥狀。
有哪些自制的潤腸通便茶？2.自制瀉藥和瀉藥茶的配方。
1，山楂陳皮決明子茶
做法:決明子10g，山楂、陳皮各6g，甘草2片。陳皮、山楂洗凈，剝小塊，加入500cc到茶包裏。將水燒開，然後加入陳皮和山楂，燉5分鐘左右。
功效:決明子潤腸通便，山楂有助降血脂助消化，陳皮消除腹部脹氣，甘草能泡茶甘甜護胃。
2.傳承潤昌茶
做法:火麻仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。將火麻仁碾碎，和杏仁壹起放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸，加入蜂蜜即可飲用。
功效:火麻仁、甜杏仁有潤腸通便的作用。平日喜歡油膩、鹹酸、辛辣刺激飲食的人，中醫認為這樣的飲食習慣容易導致腸燥便秘，喝這種茶最合適。減肥的重點是潤腸，適合便秘的肥胖者，有潤膚的作用。
3.陳印減肥茶
做法:茵陳、金櫻子、決明子、山楂、荷葉等分。將上述中藥飲片粉碎成粉末，每次服用3-6g，每日壹次，飲茶。
4.橘子皮茶
做法:陳皮6克，茶葉6克。取等量的橘皮和茶葉放入被子中，然後蓋上蓋，浸泡10至15分鐘。橘皮茶適合飯後飲用。每天喝兩次，可以沖泡多次。
功效:橘皮茶適用於肥胖、高血壓、高血脂人群。具有健脾消食、減肥降脂的功效。