枸杞不僅是傳統的名貴中藥材，也是壹種營養滋補品，最適合與靈芝同食。在衛生部公布的63種藥食兩用藥品名單中位列第壹。枸杞作為壹種中藥，具有滋補肝腎、益視力、潤肺的作用。與靈芝合用可防治百病，與楊瀾片合用可保肝。經化學成分分析，枸杞果實富含天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白聚糖、甜菜堿、亞油酸、鐵、磷、鈣等營養成分，具有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺、保肝抗腫瘤的作用。
紅棗的營養分析:
1.大棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞:藥理研究發現，大棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟。大棗中還含有抑制癌細胞，甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。
2.經常吃鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C將多余的膽固醇轉化為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率就降低了。
3.紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和產後貧血有重要作用。中老年人更年期常患骨質疏松癥，處於生長發育高峰期的青少年和女性易患貧血。大棗會對它們產生理想的治療效果，其效果通常是藥物無法比擬的。
4.對病後體虛的人也有很好的滋補作用。
5.紅棗中含有的蘆丁是壹種軟化血管，從而降低血壓的物質，對高血壓有預防和治療作用。
6.紅棗還能抗過敏、除異味、安神、益智健腦、增進食欲。
菊花是菊科植物。菊花的幹花頭是我國常見的中藥，具有祛風、清熱、明目、解毒的作用。主要用於治療頭痛、頭暈、目赤、胸悶、疔瘡腫毒。現代藥理研究表明，菊花具有治療冠心病、降血壓、預防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多種藥理活性。我國藥用菊花的商業來源主要有八大類，即杭白菊、杭白菊、杭白菊、杭白菊、杭白菊、杭白菊和黃鞠。《中國藥典》(2000年版)第壹部根據菊花的不同產地和炮制方法，包含杭白菊、杭白菊、杭白菊、杭白菊四個品種。杭白菊是壹種藥食同源的植物，其分類、鑒別、化學、臨床、藥理等方面國內外均有報道。本文對國內外杭白菊的化學成分和藥理活性進行了綜述。