寒邪從戰略上侵入人體，就像日本人刺探中國壹樣，往往從東北三省和山東開始。
寒邪侵襲人體，也是從人體陽氣防禦最弱的地方開始的。所以三處是寒邪入侵的主要地方。來，我們來說說這三個地方。
本文摘要:
1，足，寒由足生，寒由足升。
2.我被寒邪擊中了！
3、胃，還要跟著肺的胃口走！
腳冷的孩子會把腳伸進媽媽的大腿，那裏暖和，腳冷的女孩會把腳伸進男朋友的大腿。
事實上，如果身體是壹個國家，那麽腳就是這個國家的“偏遠山區”，艱難地承受負擔就是腳的工作。但是在氣血分配的時候，因為妳是偏遠山區，所以得不到多少好處。
小哥很多患者都會提到壹個問題，“手腳冰涼”，有的甚至說睡了壹夜也暖和不起來。
中醫有句古話特別好，“寒從腳起，人先老”！
因為腳不重要，身體分配給它的氣血就會少，氣血就會在到腳的路上流失。同時，誰和最冷的地面接觸，誰就壹定是腳。最涼爽的接觸，加上氣血分布的緊密，決定了腳對“冷”的承受力非常強，會變冷。
我們做什麽呢
(1)壹定要有壹雙溫暖的棉鞋，千萬不要在意別人的眼光。棉鞋雖然笨，但是可以最大程度的保護妳的腳的溫度。“省下的就是賺到的”！當妳那個覺得妳傻，妳們倆都活到70歲，走路都費勁的朋友，妳還能跳舞。到時候妳就知道壹雙鞋的魅力了。
(2)灸足三裏，當然艾條最好，香煙也不是不可以。原理是利用“穴位溫熱刺激”。其實在古代，艾條還沒有作為灸料的時候，桃枝曾經是最重要的灸料。
所以心中有灸，手中無艾，是壹個艾灸的層次。
(3)手腳冰涼的最佳藥物組。
牛膝和舊紙
牛膝能向下抽血，同時還能滋補肝腎之精，所以紙是補腎陽的第二人不用說，但是如果月經量大，經期壹定要避免服用。
腰部是人體承重的重要部位。因此，無論是過去的武術大師還是現代的泰森，腰部都是發力瞬間最重要的環節。僅靠上肢很難擊倒對手。
腰很結實。但是，大象怕老鼠，最怕的是寒邪。所謂“腰椎間盤突出”，就是在CT和MRI下顯示“腰椎間盤”的問題。但仔細詢問患者，多為“涼風自腰吹”所致。
比如最小的舉動，當妳蹲在妳的門裏面擦鞋的時候，只要妳的腰正對著門縫，就會導致很重的腰痛！
我們做什麽呢
(1)不要買密不透風的“護腰”，這也是很多腰疼的人最喜歡的裝備。他們以為密不透風的護腰只能擋風，卻忽略了密不透風的護腰真的可以擋風。但是密不透風的腰往往會出很多汗，而且出汗，毛孔張開，毛孔張開，加上。
所以腰部正常保暖就夠了，壹定要透氣。通風的目的是不出汗，只要寒邪不是從後面的方向來，腰不怕前面的風。
(2)內服中藥:幹姜、白術、杜仲。
仲景先生的幹姜苓舒湯(沈竹湯)中，用幹姜溫腰，用白術代替白術，加生杜仲為腰痛首藥。這時候生杜仲壹定要用“粉碎機”打5-10秒，絮狀的生杜仲效果好。所以很多人認為杜仲對腰痛的作用不好，應該與此有關。
很多人認為胃寒的原因只有壹個，就是吃了溫度涼的東西，或者雖然溫度不低但是涼的東西，前者可以是冰鎮酸奶，後者可能是黃連、石膏等中藥。
他們往往忽略了壹個事實，冷空氣也會引起胃寒，甚至幾口就會在肺裏，和胃沒有關系。所以他們忘記了中國的另壹句話，肺經的循行規律是“隨食欲而行，上膈屬肺”，也就是說，肺經的循行線處於“食欲”的位置。
妳現在有什麽感覺嗎？吸入的冷空氣直接寒了“胃口”，這就是為什麽冬天呼吸空氣也會導致胃寒！
我們做什麽呢
(1)艾灸穴位不好找，好找。唯壹特別的壹點就是所謂的肚臍上方4寸，不是從肚臍所在圓圈的上弧量起，而是從肚臍中心的圓點量起。
所以，很多人刺舒天、關元、氣海其實是錯的，好在其他穴位都是錯的。壹旦紮了氣海，就開始按照肚臍上的圓的周長來量，妳的目標氣海穴很可能會刺到讓人終身不孕的“石門穴”，那就慘了。不經意間，就會斷人香火。
(2)理中丸
妳不必自己煮湯。理中丸的成分很配伍。至於附子理中丸，就有些多余了。當然，理中丸沒有嚴格的劑量限制。只要吃了胃寒後感覺舒服，就是最佳劑量。可以嘗試服用1/5粒、1/4粒、1/3粒等。.....
(3)胡辣湯，酸辣湯，羊肉湯加辣椒都是不錯的選擇。
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