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坐月子小米粥怎麽煮?需要什麽壹起煮比較有營養。

百合小米粥:

準備材料:幹百合、幹銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。

制作方法:先將銀耳用水浸泡,然後去雜質,瀝幹水分,先將百合、紅棗、花生洗凈,再用清水洗凈。將準備好的花生、小米、百合全部放入鍋中,用文火煮。煮粥的時候可以適當多放些水,這樣煮出來的粥更美味,適合孕婦。粥稠時加入銀耳,關火,加入冰糖即可食用。

花生小米粥:

所需材料有小米、花生仁、紅豆、桂花糖、冰糖。

制作方法:先將小米、紅豆、花生交上來,然後用清水浸泡四個小時。看到花生紅豆覺得脹,就加進去瀝幹。加入清水,用小火煮半小時。然後把小米放進去煮。因為小米比花生和紅豆容易煮,所以壹定要記得先把花生和紅豆放進去煮。粥稠的時候可以加入桂花糖調味。

山藥小米粥:

準備材料:山藥、小米、糖。

制作方法:將買來的山藥洗凈,切成小塊,然後和小童壹起放入鍋中,煮熟後加入適量的糖。所以,吃這種山藥小米粥不僅能補氣,還能預防孩子脾胃、消化不良等問題。

紅糖小米粥:

小米、紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖。

制作方法:先將紅棗、桂圓去核,將紅豆、桂圓放入水中浸泡兩小時。

然後將小米、紅棗、桂圓、紅豆放入鍋中用文火慢慢煮。粥稠後,加入紅糖。多吃可以促進惡露排出,補充氣血,是小米粥中的不二之選。

蘑菇豬肉小米粥:

幾個香菇,瘦豬肉,高湯,蔥花。

制作方法:先將香菇洗凈浸泡,然後切成小粒。瘦肉切絲後,加入小米用文火煮半小時,再用大火煮。在粥中加入蔥花、鹽和其他調料。

小米南瓜粥:

小米、南瓜、糖

制作方法:將南瓜清洗幹凈,切成小塊,煮10分鐘,然後放入小米。做小米南瓜粥的時候記得時不時攪拌壹下,不然容易糊。當粥和南瓜融為壹體,關火,加入紅糖。

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