用艾來作用於人體穴位已成為養生的大趨勢，尤其是針對肚臍而推出的艾臍貼，更是品種多樣，功效豐富。在中醫理論裏，臍部皮膚比較薄，神經及血管多，因此有較強的吸收和傳導能力，用艾臍貼稍加養護，就能調養全身，類似於做了壹次全身保健工作。既然艾臍貼、艾草肚臍貼的養生功能如此強大，那該如何使用呢？怎麽使用效果好？是否有要註意的事項？
壹、如何使用艾臍貼
縱觀當下市場，艾臍貼的配方各家各有不同，但萬變不離其宗，幾乎每個品牌的配方都有南懷瑾肚臍貼的影子，即南懷瑾先生在他的作品中提到的桂圓、花椒和艾絨，從配方來看，艾臍貼有散寒祛濕、溫養脾胃等保健效果。現有市面上的艾臍貼使用簡單，只需要將藥丸置於肚臍眼上，並貼上醫用紡布固定藥丸即可，壹般建議連續使用三天，貼三天後休息壹天，如此循環。
二、怎麽使用效果好
為了更好地發揮艾臍貼功效，最好是在夜間睡覺前貼上，因為這個時間對藥物的吸收作用最好，而且不影響工作和生活，只要前壹晚睡前貼上，第二天早上起床後撕掉就可以了。
三、兩個大註意事項
艾臍貼功能強大，但也有它的使用禁忌，這裏要提出兩大註意事項，首先是艾臍貼偏熱性，不適合上火體質的人貼;再者是如果肚臍皮膚周圍有傷口，最好等傷口愈合後再行貼治，免得因為撕貼而引起傷口不適。
艾臍貼、艾草肚臍貼白天可以貼嗎、為什麽要晚上用隨著艾臍貼、艾草肚臍貼在消費人群中的流行，很多人都將該貼戲稱為?萬能貼?，既能調理脾胃，又能暖宮驅寒，還能通經活絡和祛濕減肥。不過很多人在查閱說明時，發現大部分艾臍貼都建議晚上使用，難道白天就不能貼嗎？下面就跟隨我壹起來看看吧。
嚴格意義上來說，藥對人體的作用是沒有時間之分的，也就是白天貼艾臍貼和晚上貼區別不會太大，大多是根據不同個體的生活習慣而決定。不過，通常情況下，晚上貼的效果會更好壹點，原因就是，晚上人處於安靜睡覺的狀態，會比白天活動的時候貼得更牢固，當然就更有利於藥效充分進入體內。
還有種從醫理層面上的說法，那就是人體在睡眠時會進行自我代謝，也就是排毒的好時機，這時候使用艾臍貼或艾草肚臍貼，能更好的發揮產品應有的療效。
綜上而言，我還是建議有條件的情況下，采用晚上貼艾臍貼會更好。同時，在使用艾臍貼期間，建議在飲食上要以清淡為主，避免辛辣和生冷食物，養成早熟早起的良好作息習慣，這樣更加有利於藥效的發揮，形成壹個有效的養生體系和習慣。
艾臍貼、艾草肚臍貼可以每天24小時都貼嗎、長期貼會怎麽樣提到中醫養生，就離不開艾臍貼、艾草肚貼這些話題，中醫?臍療法?也因此而大受推廣。南懷瑾老先生在他的著作《我說參同契》裏也講到：?不要小看肚臍，它很會吸收的。?由此可見，艾臍貼這類貼劑可以通過肚臍來輸送藥效從而達到調理身體的目的。那麽，這些貼劑可以每天24小時都貼嗎？長期貼會有怎樣的影響？
壹般來說，艾臍貼、艾草肚臍貼都含有肉桂、花椒、艾草等成分，有的品牌產品還會根據自家秘方加入白術、茯苓、陳皮或者丁香等中藥材，整體而言，艾臍貼有很明顯的驅寒祛濕健脾胃的功效，非常適合寒性體質的人群。盡管這是養生貼，但每次都有使用時長的，壹般12小時即可，對於皮膚狀況好的人可以連續使用三天後休息壹天，每次貼最長時間不超過24小時，而對於容易皮膚過敏的人來說，可以選擇隔天使用，隔壹天壹次，或者隔兩天壹次均可。
另外，有專家提出，不建議長期使用艾臍貼，原因有二：
其壹，從配方可見，艾臍貼大多性溫容易上火，長期不停的使用，有可能物極必反，或許會讓身體出現其他類似有內火的病癥，所以壹般按療程處理，壹個療程壹個月，療程與療程之間需要有壹個休息緩沖期。
其二，長期使用，艾臍貼上的粘膠容易導致皮膚過敏，尤其是敏感性皮膚會更容易出現皮膚不適，所以應該在適當的時候讓皮膚透透氣。
艾臍貼、艾草肚臍貼多久為壹個療程作為壹款養生貼，艾臍貼或艾草肚臍貼有著令人驚嘆的諸多功效，比如能夠幫助身體排除濕氣，能夠治療宮寒痛經，能夠調理腸胃虛弱，甚至還有美容養顏等效果。隨著越來越多的人熟知並使用艾臍貼，其問題也接踵而來，其中較為多人提問的便是，這種艾臍貼要貼多久才是壹個療程，什麽時候才能起效，下面我們就壹起來看壹下。
從專業角度來看，艾臍貼或艾草肚臍貼壹般不提倡長期不停頓地使用，最好是三天使用期後休息壹天再由此循環，對於身體病情不太嚴重的人來說，可以隔壹天使用或隔兩天使用壹次，而壹個療程大概是壹個月，如此堅持下來，妳會發現自己的身體得到明顯的改善，腸胃功能的好轉是最明顯的表現，而且人的氣色也會變得越來越好。
目前市場上的艾臍貼品種較多，大家可以根據自己身體的問題，去選擇合適的產品，畢竟不同品牌的配方略有差異，有的著重祛濕，有的著重助消化，有的則著重暖宮。對於消費者而言，使用艾臍貼是非常好的壹種調理方式，壹則艾臍貼的價格比較優惠，二則相比去醫院做推拿針灸等理療方式，艾臍貼更加方便快捷，並也能起到同樣的治療效果。