有人說染發可以使頭發變黑，不損害健康。這個說法是錯誤的。染發劑引起的急性皮炎並不少見。染發劑中所含的對苯二胺的致癌性要特別謹慎。
有人說燙發對頭發沒有傷害。這個說法也是錯誤的。燙發本身就是頭發的災難，會加速頭發的幹燥和脫落。
中醫認為，護發的根本之道在於“吃藥調治”，科學梳理。合理安排飲食，均衡營養是護發的基礎，滋補肝腎的中藥起輔助作用。經常梳理頭發可以刺激頭部血液循環，有利於延長頭發發生期，避免過早脫發。方法是:由內向外(頭中線向兩側)，然後由後向前，最後拉直發型，早晚1次。不要用力過猛，也不要用塑料發梳(因為容易和頭發產生靜電，對頭發造成傷害)。平時精神舒適，勞逸結合，保證充足的睡眠。
治療青少年白發黃發的方法。
方法壹:何首烏。而生地可以治青少年的白頭黃發:何首烏12.5g。生地25克。每次使用時，先用白酒沖服，然後將兩種藥物放入茶杯中，用開水沖服，每天作為茶水連續服用。水沒有顏色。換壹種新藥。半年後，頭發開始變黑，臉色變得紅潤。壹年後，滿頭黑發。如果能堅持壹段時間，最好看到沒有重復就停下來。
方法二:烏發丸治療斑禿:生地60克，生地60克，丹參60克，側柏葉60克，旱蓮草30克，桑葉30克，女貞子30克，黑芝麻60克，制首烏60克。以上藥物制成蜜丸，每丸9克，每日3丸，壹般3個月至6個月，有望見效。
另外，由於頭發中的色素顆粒是鐵、銅、鈷的混合物，所以白發人在日常生活中應多吃含有這些元素的食物，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、豬肝、雞肝、桂圓、黑木耳等。
方法有:1，少吃冷飲，夏天吃太多冰淇淋等冷飲，頭發容易脫落。妳應該多喝開水。
2.註意體內蛋白質的供應。蛋白質是生成和滋養頭發所必需的重要物質。如果人體內蛋白質供應不足，頭發就容易脫落。因此，夏季要註意蛋白質的攝入，多吃含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋養作用的食物。
3.避免強烈的陽光。夏天陽光強烈，紫外線直射頭部。熱輻射對人體頭部皮膚有強烈的刺激，對頭發造成損傷。所以，夏天要像保護皮膚不被曬傷壹樣，保護頭發不被太陽曬傷。外出時，最好戴壹頂太陽帽或撐壹把太陽傘。
4、註意頭發的清潔，夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，很難徹底清潔頭發，頭部壹旦出現皮膚病，就會出現嚴重的脫發。所以夏天要註意頭發的清潔，勤洗頭。
去除頭皮屑
用鹽加入少許硼砂，放入盆中，再加入適量的水溶解後洗頭，對消除頭皮瘙癢，減少頭皮屑有很好的效果。
茶葉護發
洗完頭發後，用茶水沖洗，使頭發烏黑、柔軟、有光澤。用洗發水洗頭，再用茶水洗頭，可以去除多余的汙垢，使頭發烏黑、柔順、有光澤。
啤酒護發
讓頭發有光澤。
醋蛋護發
洗發時，在洗發水中加入少量蛋白質，輕輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，用含蛋白質的洗發水洗完頭發後，將蛋黃和少量醋混合均勻，沿著頭發慢慢塗抹，用毛巾包裹1小時，然後用水清洗幹凈。對於幹硬發質，有使頭發烏黑亮澤的效果。先在洗發水中加入壹點蛋白，攪拌均勻，然後洗發，輕輕按摩頭皮。然後洗凈，加少許醋加新鮮蛋黃調勻，順著頭發慢慢塗抹，用濕毛巾包裹1小時，再用清水洗凈。這種方法最適合幹硬發質。
發油:頭發洗幹凈後，將平時塗在頭發上的發油1/3加入清水中，完全浸沒頭發，用幹毛巾吸幹多余的水分，會使頭發有光澤，潤滑。
洋蔥糊護發
首先將洋蔥搗碎，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，讓洋蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭發上。幾個小時後，再洗壹次頭，就能消除惱人的頭皮屑。
蜂蜜雞蛋油護發
將壹勺蜂蜜、壹個生蛋黃、壹勺植物油、兩勺洗發水和適量洋蔥汁放在壹起，混合均勻，塗在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，然後在帽子外面用濕毛巾保持熱敷。壹兩個小時後洗頭。如果每天堅持壹次，經過壹段時間，可以緩解頭發稀疏的癥狀。
柚子仁護發
將柚子籽25克用開水浸泡，晾幹，取汁塗於發根，或用生姜塗抹，每日兩三次，可治療禿頂、發黃，加速毛發生長。取護發用陳醋150ml，加入溫水1kg拌勻。每天用此液洗頭壹次，可去屑止癢，防止脫發，有效減少頭發分叉。
另外，理發前在頭發上噴點老陳醋，可以使發型持久，使頭發柔軟滋潤。
把啤酒塗在頭發上，不僅能保護頭發，還能促進頭發生長。使用時，先將頭發洗凈晾幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，再進行壹些手部按摩，使啤酒滲入發根。15分鐘後，用清水洗頭，然後用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹枯、脫落有很好的治療作用，還能讓妳的頭發有光澤。先將頭發洗凈擦幹，然後將啤酒均勻塗抹在頭發上並按摩，使其滲透到發根。10分鐘後用清水洗凈，不僅能讓頭發有光澤，還能防止頭發幹枯，促進頭發生長。
啤酒美容小貼士
材料:純凈水1/2杯(浸泡薄荷或菊花茶也可)；1/4杯沐浴露；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(記住這裏是用來洗的，不是有毒物質)；無氣啤酒1杯。
做法:將無氣啤酒用中火煮沸至重量僅為1/4，然後與所有材料混合，攪拌均勻，裝入瓶中待用。同樣的配方也可以用少量精油代替啤酒。
功能:天然無殘留洗發水，對頭發沒有負擔，更不用擔心化學物質殘留。
朗姆酒美容配方滋養柔軟的頭發。
朗姆酒美容小貼士
食材:朗姆酒3茶匙；1新鮮雞蛋。
做法:頭發洗好後，將調勻的朗姆酒和雞蛋塗抹在頭發上，留在頭發上2分鐘左右。
功能:洗完之後可以明顯感覺到頭發的柔軟度。
小貼士:壹定要用冷水沖洗，不然會變成海苔雞蛋湯！
將150ml陳醋加入1kg溫水中攪拌。如果能堅持每天洗1次，不僅能去屑止癢，對減少頭發分叉，防止頭發變白也有壹定的作用。
護發的三個環節:洗發、梳頭、理發。
頭皮和頭發的保護基本就是洗頭、梳頭、剪發三個環節。當然，三者是相互融合的。
洗發水首先是為了頭皮和頭發的清潔。因為妳在洗頭的時候不斷用手指摩擦頭皮，這種機械作用可以促進頭皮血液循環，有利於頭發生長和保健，效果類似於按摩。梳頭不僅有清潔去屑的作用，還對頭皮構成了良好的刺激。梳理拉直頭發不僅符合美觀要求，還有助於將頭發中的營養物質從發根輸送到發梢。美發除了有明顯的美容作用:剪掉老頭發，長出新頭發外，還能促進頭發的新陳代謝。因為洗頭和梳頭都是理發過程的壹部分，所以梳頭、梳頭、洗頭可以說是三位壹體，相輔相成。
日常美發小貼士
自己做壹個漂亮時尚的發型不容易，正確保養頭發更是難上加難。如果妳為了擁有漂亮的發型而使用了錯誤的方法，那只會對妳的頭發造成嚴重的傷害。所以為了讓頭發有自然的美感，壹定要學會正確保養。
1.先梳頭，再倒洗發水。
2.第壹次在發中心洗。
3.第二次倒在頭皮中央。
4.沖洗壹下，濕潤壹下。註意不要留在臉上和頭上。
5.頭發護理平均壹周壹次。
6.用吹風機低溫吹。
10好好打理自己的頭發。
1，洗頭前梳理壹次頭發，可以去除表面的汙垢，解開纏結。養成每天梳頭100次的好習慣。
2.用洗發水按摩幹頭發，然後用溫水沖洗。這是最有效快捷的方法。
3.淋浴按摩不僅可以增加血液循環，還可以緩解壓力，使頭部生長更健康。
4.護發素應該只塗在發梢和發幹上。如果塗抹在發根太多，頭發很快就會變得油膩。
5.洗發後，將壹勺倒入600ml溫水中，然後浸泡在頭發中，用梳子均勻梳理，最後用溫水沖洗幹凈。這樣可以增強光澤，去除雜質。
6、熱水會使頭發的鱗片狀表面膨脹、糾結、無光澤。所以應用冷水，因為冷水可以鎖住鱗片表面，保持頭發充滿光澤。
7.千萬不要用毛巾擦幹頭發。最好用手指慢慢擠出多余的水分，然後用毛巾輕輕吸幹。這樣既能起到保濕的效果，又不會破壞頭發的彈性。
8.當頭發還是濕的時候，用寬齒梳子將頭發分成幾部分，然後從尾端開始輕輕梳理，直到纏結完全解除。因為在這種情況下，頭發的鱗狀表面會膨脹，容易受損。
9.最好讓頭發自然晾幹。長發女士可以束頭發，短發女士可以通過使用各種造型產品來選擇自己喜歡的發型。
10，頭部幹燥後可以在梳子上噴保濕噴霧，然後梳理頭發，有助於頭發長時間附著固定。