薏仁，又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，古稱“薏苡仁”。我早在神農嘗百草的時候就找到她了。神農見她婀娜嫵媚，潔白如珠，在微風中又是那麽可愛，就把她當大人看待，於是親切地給她起了個綽號叫“薏苡——若比”。薏苡仁獲得了四項桂冠:天然美容師、治療天使、癌癥克星、長生不老藥。慈禧常吃薏米做的“八仙糕”美容，乾隆常吃薏米做的“八仙糕”延年益壽。薏苡仁早就被列為延年益壽的上品仙丹。薏仁不僅能抹去妳的斑點和痘痘，還能讓妳苗條健康。也是治療多種疾病和抗癌的高手。本網將為您介紹薏米的由來和各種神奇的方法:最簡單的就是當茶泡喝，或者研磨後每天服用薏米粉。也可以和綠豆壹起煮，做成綠豆薏米粥。★薏仁的美容功效★薏仁粉在臺灣省被稱為“藝人粉”,因為很多女藝人都非常推崇它。他們會在日常飲用水中用薏仁粉沖泡，空閑時做壹個薏仁面膜。薏米最大的特點是:1，美白祛斑；2、縮小毛孔；3、引流瘦身。薏米是壹種谷物，富含蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質、油脂等。是美白聖品，純天然瘦身美容食品！自制薏米面膜更便宜，效果更好，因為性質溫和，每天都可以用，能讓皮膚迅速變白，光滑，水嫩。洗澡前可以在臉上塗上適量的水，洗完澡再沖洗幹凈。只需要幾天就能看到效果。也可以和牛奶、橄欖油、珍珠粉混合做面膜。薏米是壹種美容食品，是壹種常用的中藥，也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，性微寒，有利於消腫、健脾除濕、舒筋活絡、清熱排膿的功效，是常用利尿藥。經常食用可以保持皮膚光澤細膩，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂、皮膚粗糙有很好的療效。薏苡仁本身具有潤膚、美白、滋潤、行氣、調經止痛等突出功效。塗抹在皮膚上，具有天然美白效果，能改善皮膚新陳代謝和保濕功能，能有效阻止皮膚幹燥，使身體敏捷，減少患癌幾率。- .飯後服用。能滋潤皮膚，美白保濕，行氣活血，調經止痛。根據店主的經驗，加點糖或者蜂蜜會更好，很香，很好吃，很美，還很顯瘦！2、夏茶:將熟大麥粉5克浸泡在500毫升溫水中，茶飲喝，可解渴、利尿消腫、清熱解毒。它能滋養頭發，防止脫發，使頭發光滑柔軟。3、瘦身湯:a、鮮牛奶煮沸，加入薏米3-5克，攪拌。滋潤皮膚，美白潤膚，行氣活血，調經止痛，排水減肥。b、烏龍茶、幹海帶、薏米。* * *研成粉末，用開水沖泡飲用。有減肥的效果。4.薏米粥:薏米含有豐富的水溶性纖維，可通過吸收負責消化脂肪的膽鹽，使脂肪在腸道的吸收速度變差，從而降低血脂。此外，薏米能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，所以能達到減肥的效果。因為薏米不好煮，煮過頭會破壞效果，所以煮之前最好在水裏泡三個小時以上。薏米熱量不高，但有飽腹感。是保健天然飲食中非常有營養的壹種飲食，可以清除體內的雜質。5、綠豆糯米粥:將15克大米、15克綠豆、15克糯米洗凈，加水煮粥。直接食用可以充饑、清熱止渴、補肺、健脾胃、清熱、祛風除濕、消水腫。也可以加入綠豆粉做成豆瓣醬，煮成綠豆薏米粥。綠豆和大麥都有利尿和改善水腫的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆有排毒的功效，讓體內毒素盡快排出。對於愛美的mm來說，薏米粥不僅有美白的功效，還是壹種低熱量的瘦身食品。6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:取薏苡仁加水煮粥加白糖，每日壹次。(中國偏方)7。百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜，拌勻即可食用。特點:味甘，熱糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，潤膚祛斑。可用於治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥狀，有利於少女美容。8、曹倩壹米粥:放入30克曹倩，將人放入砂鍋中加水半小時濾渣留汁，加入100克意大利大米煮粥，加適量白糖即可食用。【功效】利尿、排石、通淋。【適應癥】腎結石、尿路結石。9、山藥糯米粥:【原料】山藥、糯米各30克，蓮子肉15克，大棗10片，小米50克，糖少許。【制作】山藥切片，蓮子去核，紅棗去核。洗凈後用小米煮粥，加糖拌勻。【用法】每日兩次，空腹服用。【功效】健脾益氣。適用於脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便溏、四肢無力、老年水腫、婦女帶下。【註意事項】便秘者不宜食用10。百合薏仁粥可以治療痛風:百合薏仁粥可以為患者提供必要的熱量需求，可以直接治療痛風，改善關節炎的癥狀。是痛風患者的理想主食。在臨床治療中發現，在低嘌呤飲食原則下，痛風患者以百合薏米粥為主食是非常有效的。【方法】將幹百合60g、薏米60g、梗米60g洗凈後放入鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服用。癥狀改善後，每周至少要堅持壹到兩次，防止痛風復發。★★★薏苡仁食用註意事項★★★ 1。因為薏米會使身體偏寒虛弱，虛寒之系統不宜長期服用，所以孕婦和正在經期的女性應避免食用。2.薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能會阻礙消化！3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是保健食品，不能入藥。所以有高血脂癥狀的患者還是要去看醫生治療，壹定不能吃薏米來治療自己！- .必要時倒入少許大麥湯，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜調勻，用面膜紙浸濕，將浸濕的面膜紙敷在臉上15分鐘。方法二:將約20g薏苡仁粉與適量牛奶混合制成糊狀，然後加入2-3滴蜂蜜調勻，清潔面部，將糊狀物塗於面部，20分鐘後用清水洗凈。(皮膚感覺緊繃)方法三。加入約20克薏仁粉，加入半個蛋清，調成糊狀。潔面後將膏體塗於面部，20分鐘後用清水洗凈即可。(感覺神清氣爽)。方法四:幹性皮膚面膜適合大麥粉和蜂蜜，油性皮膚面膜適合大麥粉和牛奶。方法壹:將約20g薏苡仁粉和0.15g珍珠粉加水調成糊狀，洗凈面部，敷於面部，20分鐘後用清水洗凈。能美白祛斑:使皮膚光澤細膩，能消除色素斑。方法二:將約20克薏苡仁粉和壹勺綠豆粉用純凈水調成糊狀，清潔面部，敷於面部，20分鐘後用清水洗凈。能美白肌膚，淡化黑斑，瘦臉效果明顯。方法三:將約20克薏仁粉和壹勺綠茶粉用純凈水調成糊狀，清潔面部，敷於面部，20分鐘後用清水洗凈。它可以收縮皮膚，有助於美化和滋潤皮膚。除了美白皮膚，還具有殺菌作用，對痤瘡化膿有特效。/question/3813118 . html為什麽非要把薏苡仁磨成粉不可？方法有很多:壹、蜂蜜牛奶薏米面膜-。每晚洗完臉後，將這種水泡泡紙膜敷在臉上20分鐘，同時用水輕拍頸部。第二天臉就好看了，壹個月後皮膚明顯白了，毛孔細致了很多。材料:1、薏仁(又名薏苡仁、薏苡仁，超市、中藥店有賣)2、牛奶(鮮奶、脫脂奶較好，酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶不適合)3、蜂蜜(普通蜂蜜即可，對蜂蜜過敏的人慎用)4、純凈水(礦泉水、白牛奶)。)步驟:1。洗凈約100克薏苡仁(壹般報道過多易壹次性變質，少量為宜)。2.將薏米放入鍋中，放入4倍的水(最好是礦泉水)，浸泡三個小時。3.把鍋DD在爐子上，燒開，開小火，然後關火10分鐘(最好是煮好的)。5.將鍋DD中的開水倒入容器中(最好是可以封閉的容器，比如瓶子)。薏苡仁可以食用，也可以做任何處理。把容器放在冰箱裏。6.需要的時候，從冰箱裏拿出來，找壹個幹凈的小碗，倒入壹點薏米水，壹點牛奶，壹勺蜂蜜，攪拌均勻。7.將面膜紙放入上面攪拌好的水中浸泡。8.把面膜紙貼在臉上，敷20分鐘。9.拿掉面膜紙睡覺。炒:炒兩個小時至微黃，最後用小石頭研磨。傳統方法很好！外敷:將水和槐花混合制成面膜；內調可以用來煮粥，也可以用來喝水。