Q1上廁所的時候，尿裏有氣泡，而且不會消失。聽說這說明腎有問題？
當尿液中有氣泡時，最佳觀察點是早晨第壹個氣泡的變化。晚上喝水少時，尿液濃度增加，此時觀察最準確。如果尿液中有很多又稠又密的氣泡，十幾分鐘後仍然存在，就要警惕是否有相關問題或疾病。正常情況下，成人每天排泄的蛋白質(又稱尿蛋白)約為100~150 mg。當尿液中有氣泡持續存在時，要特別註意腎臟相關疾病引起的尿蛋白增加，可能是蛋白尿。
Q2:我的朋友說，如果妳有腎病，妳就不會好起來。這是真的嗎？
肯定是腎功能受損超過三個月，導致無法恢復正常功能或結構。這就是所謂的慢性腎病。腎臟疾病需要積極全面的整體護理，而且是可以提前預防的，早期發現可以減緩病情惡化，甚至部分還有進展的機會。腎病不等於洗腎。通常情況下，最好做到三多(多纖維、多蔬果、多水分)、三少(少鹽、少油、少糖)、四不(不吸煙、不排尿)。
Q3我是糖尿病患者，我也是腎臟疾病的潛在患者嗎？
當腎功能正常，蛋白尿過高，且患者已有糖尿病時，如果糖尿病控制不好，容易產生神經血管疾病，往往是因為末梢血液循環不暢，更容易導致腎臟疾病；所以壹定要遵醫囑，按時復診。經過降血糖和蛋白尿藥物的治療，只要血糖控制得好，腎功能正常，尿泡和蛋白尿也有所改善，腎臟疾病是可以避免的。
Q4聽說確診原發性高血壓的時候，已經是慢性腎臟病壹期或者二期了？
如果已經患有高血壓，壹旦發現尿泡長時間沒有消失，即使感覺血壓在正常控制範圍內，也必須盡快回醫院檢查腎功能是否惡化。如果已經惡化，可以通過遵醫囑用藥，避免慢性腎臟病的壹期或二期。當高血壓沒有明顯的病因時，通常稱為“原發性高血壓”，約占高血壓患者的90~95%。如果控制好血壓，很多動脈硬化引起的並發癥是可以避免的。
Q5過去三個月血壓越來越難控制。是不是說明我已經是腎病患者了？
當血壓難以控制時，需要查明是否是其他因素引起的，如痛風或飲食、休息不正常等，沒有定期隨訪治療並不代表就是腎血管性高血壓。
Q6我抵抗力差，習慣憋尿。我經常有尿路感染和呼吸道炎癥。我需要註意嗎？
當腎功能保持50%時，幾乎沒有明顯的臨床癥狀，尤其是反復出現感染和炎癥時，會使腎功能惡化。建議妳做好個人衛生習慣，千萬不要憋尿。每年流感季節盡量不要出公共場所，每年定期打流感疫苗。當感染和炎癥經常發生時，長期服用壹些止痛藥或抗生素可能會損害腎臟的功能。
Q7我超重，腰粗，高血壓，糖尿病。我會更容易得腎病嗎？
腰圍越粗，越能體現腹部和內臟脂肪堆積過多的象征，尤其是成年男性或絕經後女性。同樣身高體重的人，腰圍越粗，越容易出現高血糖、高血壓和高血脂以及代謝綜合征問題；腰圍過大更容易患三高慢性病，尤其是腹部脂肪是胰島素抵抗的來源。通過減肥可以減少腹部脂肪的堆積，進而降低胰島素抵抗，可以改變二型糖尿病的病程，降低腎臟疾病的發病率。
Q8我有糖尿病。目前在血糖控制上，醫生說洗腎病的人有40%左右是糖尿病引起的。這是否意味著我以後壹定會得腎病？
如果血糖控制不好，患慢性腎病的幾率很大。14年臺灣省腎病年報數據顯示，我國腎透析的首要病因是糖尿病，占45.0%(102)。除了糖尿病，高血壓和高血脂也是導致腎臟疾病的原因之壹。三高失控會加速腎臟疾病，此外還會影響個人和家庭生活質量。控制血糖、血壓和血脂，早期治療是避免糖尿病腎病的基本方法。過去國內也有研究發現，糖尿病患者控制後，糖化血紅蛋白控制在7%以下(正常值為7%)，腎病風險降低27%。如果收縮壓控制在130mmHg以下，則降低到35%。可見，血糖、血壓控制良好者，可有效延緩腎臟疾病的發生。
Q9只要控制體重就能避免慢性腎病的發生嗎？
是的，當人體攝入過多熱量時，不僅會導致體重增加，還會導致內分泌系統出現問題，比如女性的甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等。另外，慢性疾病控制不好，如高血壓、糖尿病、腎病等，也會使人發胖。如果已經是慢性病患者，建議咨詢營養師進行個體飲食設計，進行體重控制。超重時(25≤身體質量指數
Q10利用好* * *免費體檢資源，防止慢性腎病找上妳？
是的，為了幫助中國人確認自己是否有“三高”和腎臟疾病的問題，國民醫療服務體系成人預防保健服務提供蛋白尿、腎球濾過率等免費腎功能檢測(40歲以上65歲以下人群每三年1次，65歲以上人群每年1次)，早發現早治療可以避免或延緩終末期腎臟疾病的發展。
Q11除了三高還有哪些因素會導致慢性腎病？
比如痛風，尿酸是體內壹種細胞核酸嘌呤代謝的最終產物。80%的尿酸由體內的氨基酸和核酸分解而來，剩下的20%由含有嘌呤或核蛋白的食物代謝。在體內，嘌呤通過肝臟代謝形成尿酸，通過腎臟隨尿液排出尿酸。因此，當血液中尿酸濃度過高時，尿酸會在腎臟組織中積聚而影響腎功能，65歲以上的老年人會因器官組織而退化；還有就是長期濫用止痛藥和消炎藥或者不清楚草藥和偏方，長期抽煙喝酒也會影響腎功能；如果妳有家族腎病，妳患腎病的幾率更高。
Q12保持良好的飲食和運動習慣能告別慢性腎病嗎？
慢性腎臟病早期壹定要定期用藥治療，不允許自行停藥；要特別註意控制血糖和血壓，保持規律的運動和休息。在良好的控制下，腎功能仍可能恢復正常。保持均衡飲食，避免攝入過多肉類和精制加工品(如蛋糕、甜點)，多吃蔬菜和全谷物；世界腎臟日組織提供了八大黃金法則:監控三高、規律運動、健康飲食、控制體重、多喝水、不吸煙、避免服用不當藥物、定期檢查腎功能，有助於降低腎臟疾病的風險。
Q13醫生掛號很麻煩。妳看不出來嗎？
慢性腎臟病患者早期腎功能仍保留50%以上，腎臟仍能正常工作；患者往往忽視定期隨訪和治療的重要性。要定時服藥，避免自行停藥，註意血糖血壓的情況。
Q14浩康逗我。鄰居說我可以拿這個護腎。為什麽我必須去看醫生？
腎病不是腎虛。沒有醫生的處方，妳不能服用中藥或中草藥。即使是在沒有醫生處方的情況下長期使用止痛藥、抗生素、利尿劑或減肥藥，也可能傷害腎臟。
柏文專家
郭總醫院健康教育信息部國家衛生部主題:腎功能，腎臟疾病