喝中藥以後，總覺得困還有點頭暈腦脹的感覺，這是為什麽？
喝中藥以後，總覺得困還有點頭暈腦脹的感覺，這是為什麽，可能是跟中藥有關，再加上腸胃不好引起的，建議最好停服中藥，多飲水，清淡飲食，多食蔬菜水果，生活規律，勞逸結合，不要熬夜了。
要記住的是，煲藥時長，壹般半個小時，煲的時間太長沒藥效，太短藥效發揮不出來，水量，兩碗水煮成壹碗水，沒必要煮成濃濃的，濃縮只會越來越苦不會是精華。大火煮開後調成小火。藥材的先後下，部分藥材需要先下或者後下的請按照說明。有壹定毒性的藥材先下，煮30分鐘後再下去他的，例如細辛、附子之類。飲食上忌吃辛辣，肥膩，腥的例如魚啊五花肉，什麽辣子雞啊都不行，茶和咖啡也不能喝，影響藥效，還有酒精壹定不能喝了。
壹般來說，藥物都是有壹定的副作用的，註意休息，保證充足的睡眠。飲食均衡，不要吃辛辣刺激煎炸燒烤食物及上火食物。多喝水排毒，多吃點水果蔬菜。在服藥時不宜同吃某些食物，以免降低療效或加重病情。服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物。在治療“寒證”服用中藥時，應禁食生冷食物。服用這些藥物時，如果吃了禁忌的食物，療效就不理想甚至起相反作用了，這點需要註意。
現在很多亞健康的情況，但現有的醫學技術不能發現病理改變，如過度肥胖，瘦弱，經常便秘，腰酸背痛、身體乏力等。功能性改變，而不是器質性病變。例如：記憶力減退，眼睛幹澀視力下降，失眠，易疲勞，食欲下降等。生命質量下降，長期處於低健康水平。如易感冒，身體適應能力差等等了。