艾葉泡腳的功效及註意事項
用艾葉水泡腳的好處:
用艾葉泡腳好處多多。有什麽優勢？艾葉能散寒除濕，疏通經絡。因為現代人普遍寒冷潮濕，艾葉就成了不可或缺的幫手。用艾葉水泡腳能有效祛除虛火和寒火。艾葉水泡腳的好處不僅是這些，還有抗病毒、抗感冒的好處。
1，祛寒濕，疏通經絡
用艾葉泡腳可以幫助人們祛除寒濕，活血通絡。用8-10艾葉做壹排艾條熏背部、小腹、小腿、手臂，能快速祛寒祛濕。還喜歡用艾葉泡腳，有效消除虛火和寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等與虛火和寒火有關的頭面部疾病。
2、去虛火和寒火
用艾葉泡腳是非常合適的去火方法。人患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是體內虛火旺盛或寒火大勝所致。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，就可以出壹身的小汗了。然後喝點溫水，連續泡腳兩天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病都可以得到很好的緩解。
3、抗菌、抗病毒、抗過敏、增強抵抗力
艾葉泡腳可以幫助人們治療冬季感冒。艾葉屬於涼冬養生粥的草藥，可用於除腳氣、腳癬。睡前泡腳可以緩解感冒，促進睡眠。
艾葉泡腳的註意事項
艾葉泡腳的好處有很多，但是要註意，這種方法對人來說是禁忌的。艾葉浸泡期間我們需要吃溫熱的食物，尤其是孕婦。那麽我們平時用艾葉泡腳應該註意什麽呢？讓我們壹起來看看吧。
1.每周壹次用艾蒿水泡腳。泡腳不要太頻繁，會適得其反。
2.當妳用艾葉水泡腳時，妳必須停止吃所有冷的食物。還可以壹邊喝壹杯生姜紅棗水，壹邊用艾葉水泡腳，這樣既能驅寒又不發泄。
3.艾草在飯後半小時內泡腳也是禁忌，會影響胃部的血液供應，長此以往會使人營養不良。
4.泡腳後不能馬上睡覺。腳熱的時候揉揉腳底，及時穿襪子保暖。最好是全身熱量慢慢減少後再去睡覺。
5.艾葉浸泡時間不宜過長。很多人喜歡從很燙壹直泡到水完全涼了，有的甚至會持續加熱水壹兩個小時。這是壹個錯誤的做法，泡腳的時間大概是半個小時。
6.低血壓的孕婦或經常頭痛的孕媽媽，不要把腳長時間泡在太熱的水中。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，人體血管會擴張，全身血液從重要器官流向體表，必然導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
以上介紹了艾葉水泡腳的好處，主要幫助人們治療寒濕，活血通絡。艾葉泡腳還能祛虛火、寒火，艾葉泡腳還能抗菌、抗病毒、抗過敏、抗感冒。但是，妳也要註意艾葉泡腳的水，並不是所有人都適合的，尤其是壹些特殊群體的孕婦。