體內長期高尿酸值會對腎臟的功能造成嚴重負擔。除了不吃嘌呤過高的食物，還需要保持大量的輕度運動，還可以配合中藥調節尿酸，緩解痛風。
壹、宣木瓜
味道:酸、澀、溫。
歸經:入肝脾。
功效:味酸溫，有祛濕和胃的功效。
《本草求真》說:“木瓜，酸溫，為收斂之品。暑濕傷身，吐瀉，吐瀉，不傷元氣不累脾胃，損營衛，損筋骨。木瓜味酸澀，能散濕熱，故補脾，舒筋，斂肺。肺胃虛弱是真的嗎？可以是共同的味道。”
第二，蒲公英
性味:苦、甘、寒。
歸經:肝胃歸經。
功效:蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用。
蒲公英有助於緩解關節腫痛。在藥食同源的膏木瓜蒲公英配方中，用宣木瓜、羅漢果、薄荷、荷葉、白茅根等中草藥制成茶。，具有祛濕利尿、暖肝胃、除酸祛風、降酸的功效。特別是對“濕熱蘊結體質”的高尿酸痛風人群，具有降血脂、降酸、防治痛風、改善關節炎和風濕病的作用。
第三，車前草
性質甘寒。
歸經屬於肝、腎、肺、小腸經。
功能:清熱利濕，化痰，涼血解毒。
車前草壹直是利尿和痛風排石的常用藥物，能促進尿酸排泄，抑制和清除尿酸結晶，從而達到治療痛風的目的。
第四，魚腥草
味:辛，微寒。
歸經:肺經歸經。
功效:清熱解毒，消癰排膿，利水通淋。
魚腥草是壹種很常見的食物，它會增加血流量，幫助妳排出尿酸，減少血尿酸的形成。當關節疼痛和痛風發作時，可以多喝魚腥草，可以幫助妳緩解疼痛。
以上四種中草藥可以預防或緩解痛風，降低體內尿酸。也許有人擔心壹直吃中藥會對身體有副作用。其實中藥用好了，副作用基本就沒有了。如果效果不好，可能會有。所以，奶茶建議痛風高尿酸患者平時吃個小方子調理身體。