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如何燉鴿子既好吃又有營養?

1,枸杞鴿子湯。

中草藥配料表:沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g薏苡仁40g大棗25g山藥5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽。

生產方法:

1,洗各種中藥材;蔥、姜切段備用;清洗新鮮的鴿子。

2.將整個鴿子用冷水(飛水)煮熟,去血備用。

3.將鴿子放入砂鍋中焯水,將蔥、姜和各種藥材煮沸,然後文火1小時。

4、煮熟後用少許鹽調味,煮熟後吃肉喝湯都很好吃。

制作時間:約1.5小時。

秘訣:枸杞鴿子湯很好喝。喝的時候不需要放很多調料,放壹點鹽就可以了。

2.銀耳陳皮燉乳鴿

特點:味鮮,滋陰補肺。

生產方法:

1.乳鴿宰殺清洗幹凈,剁碎,用開水浸泡2分鐘,用水沖涼,放入湯碗中。

2.將銀耳用清水洗凈,切塊,放入開水鍋中,放入湯碗中,再將陳皮加水。

3.將鍋放在中火上,將肉湯燒開,加入鹽、味精、雞精,攪拌均勻,沖入湯碗,上蒸鍋蒸30分鐘至熟。

3.山藥鴿子湯

原料:鴿子壹只,山藥壹段,黑木耳2-3個,鵪鶉蛋6-7個。

材料:紅棗3顆,枸杞少許。

調料:姜片、蔥段、料酒、鹽、雞精。

練習:

1.將鴿子洗凈,放入開水中,加些料酒,去血,取出洗凈。

2.加入姜片、蔥段、枸杞、紅棗小火燉1.5小時。

3.山藥去皮,切棍刀塊,泡黑木耳,鵪鶉蛋煮的跟煮雞蛋壹樣,去殼。

4、用筷子捅壹下,等脆了,放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉至山藥變脆,加鹽、雞精調味。

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