前幾天聽和講《黃帝內經》的時候，徐老師講了濕冷在身體不同部位的治療，讓我想起了自己的親身經歷。
因為難產，我從小體弱多病，脾胃不好，對什麽都沒胃口，手腳甚至比常人還冷。
壹個冬天的晚上，我的腳壹碰到我老公的腿，他就條件反射地大叫:“拿開，我的小腿被冰煎了。”
後來朋友給我開了壹個祛濕散寒的方子，裏面好像有黑豆和薏米。我虔誠的喝了幾個月的薏仁湯，也沒有什麽明顯的效果。
大約2011年，認識了壹位研究《黃帝內經》的養生專家。因為當時開始學習家庭制度的安排，我誤幫她解決了壹個困擾了她大半輩子的心理問題，於是成了好朋友。
她說我身體太冷太潮濕，遲早會出大問題，就建議我做艾灸，給了我壹套艾灸盒和壹大堆艾條。
回家後幾乎每天都堅持艾灸，身體真的有了很大的改變。後來喜歡上了戶外運動，每周都去爬山或者徒步，感覺好多了。
但是，曾經有壹段時間，每次做艾灸都覺得煩躁，不想做。但是，我是壹個很堅持的人，總是說服自己，為了身體，壹定不能半途而廢。
直到有壹天，我身體嚴重不舒服，胃脹，吐不出來，大便下不去。整個人好像要爆炸了，嚇得我去了中醫院，找了個朋友帶我去看中醫。
醫生看了之後讓我停灸，說是灸多了，然後開了壹個星期的中藥湯，喝了就好了。但是，從那以後就不敢做艾灸了。
大概是在16，認識了壹個陌生人，是朋友介紹的老師。在我家吃過晚飯後，我的朋友建議她幫助我們檢查壹下我們的身體。她只是用手摸了摸我們的身體，就能知道我出了什麽問題。其中她說我的身體太濕冷，說我的身體是三個女人中最差的，讓所有人都很驚訝。在他們眼裏，我是壹個登山者。
她說我的濕冷入了臟腑，艾灸喝薏米湯效果不大。這句話讓我震驚。後來我去找她聊的時候，才真正體驗到什麽叫潮濕寒冷。
大概是在辟谷的第三個晚上，我打坐的時候，整個後背好像被無數剛剛從水裏撈出來的被子壓著。那種難受真的是難以形容，感覺整個人都要崩潰了。結束後問老師，老師說休息壹下就好。
第二天早上打坐的時候，我的背已經不那麽難受了，但是右膝的冷氣好像穿透了被子，讓我渾身發抖。我以為他們在冥想前忘記關窗了。後來老師說是我身體的寒氣出來了。
那次結束的時候，老師說我的濕氣和寒氣消除了50%到60%，如果有機會再來壹次就好了。
但是直到19年來到深圳，我才發現我的身體真的變化太大了。以前每次來都是大病壹場，然後帶著病回老家。
這壹次，我下定決心要堅持下去。雖然身體底子不錯，但是在深圳的前兩年很少出門，怕坐車吹空調。不管家裏每天多熱，都不要開空調。流汗多喝水就發泄出來。於是我堅持了兩年多。
直到去年，我還能正常在這裏爬山徒步。有壹次在大頂嶺徒步回來的路上，大巴車顯示室外溫度36，但我並不覺得太熱。就像徐老師說的，我真的體驗到了，身體確實有自動制冷制熱循環系統，雖然看不見摸不著。
所以，無論中醫還是西醫，都不要盲目相信，去體驗。