那麽如何調整呢？說實話，袁誌壹時還真不知道該怎麽回答。
先說上火。中醫上火分實火和虛火兩種。
什麽是真正的火？即體內盛陽，實熱，大致表現為舌苔黃膩，小便短赤，大便幹燥；
什麽是虛火？即體內陰衰，陽氣不再受限，陽虛浮上，壹般表現為舌紅無苔或少苔，五心(手心、腳底、胸口)煩躁發熱，口幹盜汗(愛夜出汗)。
看到這裏，可能有人會問，實火和虛火不都是陽盛陰衰嗎？
不要！給妳具體解釋壹下，妳就明白兩者的區別了。
中醫認為，壹個健康的人體的陰陽相互制約，達到平衡，這就是所謂的陰陽平衡。我們假設健康人的陰陽各占100分。
陽氣很強的人群呢？顧名思義，陽的分數更高，可能是150，而陰的分數還是100。所以對於陽氣過盛的人，要用清熱瀉火的火藥，把陽氣的分數降回原來的100，使體內陰陽重新平衡。
陰氣下降的人呢？顧名思義，陰的分值更低，可能是50分，此時陽還是100分，多余的陽不再受陰的制約，所以會在體內四處運行，導致了以上的上火癥狀。所以虛火上火的人再吃退燒藥有效嗎？只會適得其反。貿貿然壓抑體內的陽氣，不僅治不好上火的癥狀，還容易讓自己陰陽兩虛。其實虛火的人只需要養陰，陰的分數就可以拉回100，讓體內的陰陽重新平衡。
可見，上火這件事並沒有想象中那麽簡單，不是幾種清熱藥就能解決的。服藥前需要仔細辯證。
說完了上火，說胃寒就相對容易了。
主要是貿然吃了太多的清熱藥，吃了太多涼的容易傷脾胃。
中醫認為脾主運化。壹旦失去脾臟，就容易出現消化不良、腹瀉等癥狀。
胃寒怎麽調理？只是熱身。
說到這，問題又來了。我們剛才講了治療上火，實火應用清熱瀉火，虛火應用滋陰生津；但無論是實火還是虛火，清熱藥或滋陰藥多為寒性藥材，更容易傷脾胃。
上火和胃寒好像又是壹個兩難的問題。
今天給大家介紹壹個治療上熱下寒的方子——支子幹姜湯，出自東漢醫聖張仲景的《傷寒論》。
梔子幹姜湯:梔子幹姜。
中醫認為脾喜溫惡寒，主運化。
肚子又冷又痛，容易拉肚子。當務之急是先暖脾胃。
因為脾胃的位置太關鍵了，脾胃是人體的著力點，是運化中心。
脾胃受損，氣機運化失常，意味著交通中樞癱瘓，上面的心火下不去，自然會上火。
所以，上火和胃寒應該先考慮哪個？
當然，胃寒為主，上火的問題自然得到改善。
誰會用來暖胃？用幹姜。
幹姜為辛熱藥材，入心、肺、脾、胃、腎經。
雖然幹姜和生姜是壹樣的，但它們是不壹樣的。
生姜鮮嫩多汁，壹捏就能擠出來；幹姜又幹又皺。
生姜善於散寒，壹不小心吹了冷氣，感冒流鼻涕打噴嚏。家裏的老人經常給我們煮壹碗濃濃的姜湯，驅散體表的寒氣。
幹姜呢？他更擅長驅散室內的寒氣。幹姜可以壹路進去，從表面到內臟，到脾胃。脾胃虛寒者可將幹姜研末服用。幹姜入脾胃，猶如點火，能驅除寒濕邪氣。
胃寒的問題解決了，中焦的脾胃又在運作了。上火的癥狀必然會得到緩解，接下來就是考慮如何撲滅余火的時候了。
張仲景選了梔子，但是退燒藥那麽多。他為什麽選擇梔子花？
梔子是少數能清三焦之火的藥材之壹。
如前所述，上火多由上火(實火)或陽(實火)所致。
梔子能入心、肺、三焦經脈，屬於全覆蓋滅火。無論殘火在哪裏，都逃不過梔子花。火灑了，不再煩了，所以梔子花不僅能瀉火，還能除煩。
此外，梔子還有燥濕的功效，可以將上半身的熱量導入膀胱，通過尿液排出體外。所以，梔子花在多大程度上可以用來瀉火？直到渾濁的尿液轉無辜，這才剛剛好。
總的來說，梔子幹姜湯善於清上溫降下，適用於治療寒熱錯雜、上熱下寒之證，即中焦脾胃虛寒，導致那裏熱盛而郁滯。用梔子清熱瀉火，用幹姜溫中散寒，壹個梔子壹個幹姜，壹起解決了問題。