面部皮膚暗沈暗沈怎麽改善？在這個沈魚落雁的社會，擁有壹張漂亮的臉蛋是每個女人的夢想，但並不是所有女人都能得到。下面我們就來看看如何改善面部皮膚暗沈暗沈的問題。
如何改善1的暗沈黑臉？可以在醫生的指導下口服維生素C或維生素E，改善面色暗沈、黑臉的癥狀。維生素c和維生素e可以抑制體內黑色素細胞的生成，淡化皮膚的色素沈著。合理使用可以使皮膚白皙有光澤。
在使用維生素C和維生素E的同時，還要做好日常防曬工作，防止紫外線對皮膚的進壹步刺激，加重膚色。除了口服維生素C外，還可以在醫生的指導下，用含有維生素C或維生素E的制劑擦臉。
如果面色暗沈發黑，伴有其他軀體疾病，建議去醫院做肝腎功能檢查。如果肝腎功能異常，也會使面色暗沈。
面部暗黑的調理方法有:
1，養成規律的生活習慣，比如早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜。
2.如果是腎虛引起的面色晦暗，可以吃壹些具有補腎功能的食物進行調理，也可以用川斷、桑寄生、熟地黃、牛膝或杜仲等中藥進行調理。腎陰虛者可服用金匱腎氣丸等中成藥改善體質；腎陽虛的人可以服用桂附地黃丸進行治療。
3.如果面色暗沈是體內瘀血，氣血不暢所致，則應使用血府逐瘀湯治療。
4、面色暗沈黑臉也可能是肝癌等肝臟疾病引起的。需要根據病情和醫囑制定合適的治療方案，如手術、系統化療等。
暗沈黑臉的調理方法要根據不同的情況來判斷。中醫認為，造成黑亮、暗沈、晦暗，主要是腎虛、飲水、體內瘀血所致。針對不同的病因有不同的調理方法，常見的方法如下:
1，腎虛:患者可多吃具有補腎作用的黑色食物，同時也可服用補腎效果較好的藥物，如杜仲、牛膝、續斷、桑寄生、熟地黃、山茱萸等。同時，根據腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛的不同證候，患者可服用金匱腎氣丸、六味地黃丸或五子衍宗丸等藥物。
2、飲水:通常患者的舌有異常表現，如舌苔厚膩，舌邊有齒痕，可以服用沈淩白術散等健脾利濕的藥物；
3、血瘀:患者的舌通常呈紫黑色，舌下絡脈曲折擴張。可以用血府逐瘀湯等具有活血化瘀作用的藥物治療。
膚色深的健康人，皮膚黑但有光澤。但如果患者的臉色暗沈、黝黑，就要考慮是不是某些疾病引起的了。西醫有些黃疸患者的臉色可能會暗沈、發黑、無光澤。此時如果檢查肝功能，可能會發現患者血液中膽紅素水平過高，應根據患者是肝細胞性黃疸、梗阻性黃疸還是溶血性黃疸進行相應的治療。
如何改善面部皮膚暗沈暗沈2 1？用美白產品保養皮膚。
暗沈偏黃肌膚的美白精華產品必不可少，尤其是斑點嚴重的地方，要加1-2滴，在容易出現斑點的顴骨和額頭畫圈，防止斑點立在身上。
2.選擇能增加皮膚含氧量的護膚品。
護膚品的選擇要有針對性，必須有利於提高皮膚的含氧量。如玻尿酸、膠原蛋白、維生素B5等高效保濕劑，不僅具有抗衰老、抗氧化的功效，還能提亮面部，使之紅潤有光澤。
3.使用溫和的去角質產品定期去角質。
舊的廢角質堆積容易造成皮膚發黃，所以平時卸妝或者清潔是非常重要的。清潔到位不僅可以減少舊廢角質的堆積，還可以激活停滯的循環代謝。可以用壹些溫和的去角質產品，但是不建議用的太頻繁，尤其是幹燥的冬天。壹兩周可以去壹次，去角質後最好敷個補水面膜，然後再塗面霜保濕鎖水。
4、高效乳液+按摩排毒去暗黃
選擇質地順滑的高性能乳液，每天用它按摩肌膚，將水分由表及裏輸送出去。沿著淋巴腺按摩，可以沿途排除體內的毒素和舊廢角質。無毒輕薄，膚色也會健康。
5.使用抗衰老精華和面膜。
建議每天早晚塗抹抗老精華，補充流失的膠原蛋白，提高其數量和質量。最好每周使用兩次耳掛式提拉面膜，促進膠原蛋白增生的抗衰老面膜為佳。敷完面膜後，需要進行提拉按摩，使皮膚更加緊致有彈性。
如何改善面部皮膚暗沈暗沈3？面部皮膚暗沈暗沈可以從飲食上調整，多吃維生素C含量高的水果，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、聖女果等，因為維生素C有美白的作用。
膚色暗沈，壹般與睡眠不足、經常熬夜等原因有關，導致皮膚出現色素沈著。可以塗少量VE乳液外用，改善面部膚色。或者選擇具有抗氧化功能的護膚品來調節暗沈黑臉。此外，面色暗沈、發黑也與氣血不足有關，可以吃些補益氣血的食物，如紅棗、枸杞等。
第壹，減少紫外線輻射。多數情況下，面部會出現黑色色素沈著，這主要是由於長期暴露在紫外線下造成的。所以這個問題發生後，大家要盡量減少與陽光的接觸。尤其是中午，陽光最強烈。大家盡量不要出門。如果壹定要出門，壹定要記得塗防曬霜或者打太陽傘。
第二，調整飲食。黑色素沈積問題之後，大家壹定要調整飲食結構，尤其是不要吃太多辛辣食物和油炸食物。平時要多吃新鮮的水果蔬菜，可以多吃壹些有美白功效的食物，包括櫻桃、菠蘿、蘋果、檸檬、西紅柿等。但應減少動物肝臟、貝類及酸性食物的攝入，以免加重黑色素沈積問題。
第三，調整生活習慣。想要改善皮膚狀況，壹定要養成健康的生活習慣，尤其是不要經常熬夜。如果熬夜，會導致皮膚暗沈，色素沈著等問題。平時壹定要調整規律作息，堅持早睡早起。
當面部皮膚有黑色素沈積時，會對自身形象造成很大的影響，所以大家壹定要引起重視，采取積極有效的措施來改善。平時壹定要註意個人飲食結構的調整，減少刺激性食物的攝入，也要保證規律的作息時間。此外，還要做好皮膚的防曬工作，減少紫外線對皮膚的傷害。