壹、生冷食物
生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。說壹句體外的話，要明白自己的體質是屬於寒性體質，還是屬於內熱體質，如果偏寒的話，平時要多食壹些溫熱的食物。
二、生冷食物，即是指生的、未經過烹飪處理的、比較涼的食物，如生的水果、蔬菜、肉類等。也包括中醫中所說的寒性食物。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、牛奶、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。在感覺身體好了，確定治療好完全了後即可停藥。停藥後的壹段時間沒建議還應註意飲食宜清淡，忌食生冷、辛辣刺激的食物。
三、中醫所說的生冷食物包括了水果之類的。
指導意見：
建議：壹般情況下服用中藥後要忌食生冷，不用有些水果對病癥有壹定的緩解的，這個不能絕對化。
四、壹般認為水果都屬於生冷。經過開水沖泡或蒸煮後才不是生冷。而且生冷還包括各種冷飲、涼菜、不溫熱的涼食物。
意見建議：中醫中壹般的生冷包含廣泛。而水果中也分寒性和熱性。宣稱的寒性水果，指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果