1.黃帝的補腎秘方比較初級，喝牛奶，吃鳥蛋，吃公雞。另外，有房事不拉肚子。
現代考古發現，馬王堆漢墓出土有簡化書《十問》。第二個問題是什麽？黃帝問於大成？。黃帝這裏問的大成可能是壹個叫大成的人，黃帝的老師，號稱馬克思主義。
黃帝問馬克思主義如何保持精力，永遠像鐵壹樣硬。馬克思主義回答說，他後面會跟著壹只飛蟲，壹只春鳥，壹個男歌手，壹個好歌手。如果他能做到這壹點，玉石政策就會復活。
其實就是讓黃帝吃鳥蛋，吃公鳥。下面是用食物壯陽的路徑。當然比較初級，但是用處不大。
當時的黃帝除了通過食物補腎，還想出了通過性交來保護腎臟的辦法，比如忍住腹瀉。這種方法的好處是，只有開心不拉肚子，才會積氣，百歲而智過去。我不知道這個方法是否有用。
2.漢武帝養腎，開始引進藥物，比如春藥，漢成帝走的就是這個路子。
漢成帝是西漢時期的壹位荒淫皇帝，他的妃子也很有名，如趙姐妹、班婕妤等。他曾向術士要春藥和壯陽藥，咨詢後自己試藥，樂此不疲。
煉金術士給他弄了很多藥丸。他每取壹個，就慶幸有壹個妃子，特別是對趙來說。後來他腎虛更加嚴重，幾乎無法康復。但他惡習不改，依然沈迷於酒和方士春藥。
奇怪的是，漢成帝不僅用在女人身上，也用在男人身上。他有幾個男寵的名字，包括張放和劉驁等等。這種男人和女人可以全部吃掉，再多的藥丸也不能保住他的腎。
漢成帝用藥沒有限制，不符合補腎之道。例如，當時，壹位煉金術士提出了壹種春藥，t恤膠，這是漢成帝在趙的妹妹趙身上使用的。他壹天用七次，就算是鐵人，腎也受不了。
3.隋唐時期的春藥大多還是沿襲漢代的，楊迪皇帝和唐黃明皇帝的滋腎秘方裏就有t恤膠。
唐玄宗對楊貴妃寵愛有加，經常不顧國家大事。他們兩個在深宮裏鬼混。為了討好他們，安祿山曾經獻上壹種叫向慶華的春藥。其實這是漢朝的t恤膠，只是略有改進。這種藥丸有粳米那麽大，顏色是紅色的。唐朝明成祖想和楊貴妃做愛的時候，裏面就有壹粒藥丸，總是屢試不爽。
這些藥丸中，以鹿茸、人參、枸杞子、肉蓯蓉等中藥材居多，最為常見。肉蓯蓉，產於西部邊溝和大樹上。馬交配，精子滴入地下。據說吃這玩意兒能強陽道，滋陰填精。
除了這些，常見的還有海馬、巖燕、丁香、枸杞子、巴戟天、山茱萸、蛇床子、菟絲子、柏子仁、杏仁、茯苓、花椒、茴香、碎紙、陽起石、硫磺、朱砂等。
甚至還有壹些特別奇怪的東西，比如女生的月經，動物的男性種植者，壹些昆蟲的蛹蛾等等。
除了這些以前的藥丸，唐朝受魏晉影響，還信仰丹藥、煉丹，甚至以陰補陽。這種房事更接近後世廣為流傳的房事。