感冒喉嚨痛怎麽辦？
如果感冒有咽痛癥狀，說明呼吸道很可能被感冒病毒感染，被病毒感染後會引發其他並發癥。此時應在醫生的指導下合理用藥，減少炎癥，盡快解決感染和炎癥的問題。這裏我推薦幾個有消炎作用的中藥:
1.金銀花，取20克金銀花代茶水煎或泡茶時加入5-10克金銀花，具有疏風清熱、清血解毒的功效；
2.胖大海，胖大海3-5片水煎或水浸泡作為浸泡劑(可與其他具有相同功效的中藥壹起浸泡)，具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效；
3.黃菊花，8-12幹花第壹次用40℃的水沖泡，再用開水沖泡飲用，有清熱利濕、止咳的功效。
發燒嗓子疼，要多喝溫白。
緩解喝溫開水是最簡單的辦法，可以讓身體降溫，特別是發燒的時候，感覺喉嚨幹痛，經常咳嗽的時候，要喝溫開水補水潤喉。建議睡前壹杯，飯前飯後壹杯，喉嚨痛或出汗時壹杯。
多喝水可以使體內的毒素和病菌隨尿液排出體外。無論是感冒發燒引起的喉嚨痛，還是急性咽炎引起的喉嚨痛，多喝水都是有益無害的。喝水可以潤喉。喉嚨幹了，炎癥會加重。所以絕對不能為炎癥提供溫床。要多喝水解毒潤喉消炎。
喉嚨痛註意
咽喉痛患者飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，忌辛辣、油炸、煙酒、咖啡等刺激性食物，以免加重病情，同時避免過度勞累，適當臥床休息，有利於早日康復。如果室內空氣幹燥，可以用加濕器增加濕度來緩解幹燥引起的咽喉痛。
保護嗓子的方法
1，說話的方式
平時註意說話的方式，使用合適的語速和語調，盡量心平氣和地說話。說話不要太快，字與字之間要有停頓吸氣，壹個字不要拉得太長。不要經常大聲說話，也不要大喊大叫，這樣可能會導致聲音嘶啞，甚至失聲。
註意，小聲說話並不能保護聲音，反而會增加聲音的負擔。如果聲音嘶啞，以正常語調說話為宜。降低或提高嗓音都不利於嗓音的快速恢復。
2.發言時間
每天說話最好不要超過三個小時，連續說話不要超過壹個半小時，讓聲帶充分休息。多用鼻式呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。總之，盡量限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或電話。
3.多喝溫水
水是生命之源。在日常生活中，我們應該多喝溫開水，這不僅有助於防止喉嚨幹燥，瘙癢和疼痛，還有助於預防其他疾病，避免飲酒和咖啡，保持體內水分的平衡，以充分滋潤聲帶。
4、註意飲食
避免刺激性食物，少吃過熱、過冷和辛辣食物，戒煙少喝酒。即使是被動吸煙也要避免，因為吸煙會明顯增加患喉癌的風險。
5.感冒時避免使用喉嚨。
感冒發燒可能伴有喉嚨痛。此時此刻，妳必須避免使用妳的聲音。如果過度用嗓，可能會增加喉嚨的負擔，引起咽喉疾病，使情況變得更糟。
6.保證充足的睡眠
睡眠不足會導致血液中酸性物質增加，從而引起喉部肌肉疲勞，導致聲音嘶啞、晦澀。這時候如果頻繁用嗓，比如唱歌，不僅是個難看的問題，還會引起喉嚨發炎。所以，為了更好的唱歌，唱歌愛好者壹定要註意保證充足的睡眠。
7.避免過多地清嗓子
如果過於清嗓，氣流會劇烈震動聲帶，從而損傷聲帶。如果感到聲音嘶啞、不舒服，可以喝水或適當吞咽。當然，如果妳必須不停地清嗓子，去找醫生檢查壹下。可能是反流病，過敏等疾病。