理療效果:鹽包熱敷在腰、膝、肩、腹等身體部位，可以起到保健理療的作用。熱鹽具有很強的隔熱性和滲透性，既能把熾熱的溫度滲透到體內，又能把體內的病氣和寒氣吸出來。能放松肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高新陳代謝速度。具有溫經活絡、消炎散寒、止痛的功效。對關節痛、腰痛、背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛和寒戰引起的癱瘓有效。特別是拔罐後立即用鹽袋熱敷患處，往往事半功倍，有利於扶正祛邪，促進病體康復。
1，粗鹽熱敷祛濕散寒止痛散寒
有的人體內濕氣很大，做熱敷時可以在腳底熱敷，每次泡腳後再熱敷，這樣除濕的力度很好。壹個療程後，身體會有明顯的變化，濕氣會被趕走。對於體寒的人來說，每天泡腳後熱敷也是必要的，這樣除濕的力度好，驅寒的效果明顯。
隨著年齡的增長，很多男性由於陰道液逐漸不足，往往會出現肝腎陰虛的情況。為了避免這種情況，這裏教妳壹招，就是用半斤食用鹽加壹點茴香炒熟，然後裝在布袋裏敷在肚臍上，可以達到滋陰、促進陰陽平衡的目的。
其中，鹽入腎經，有壹定的補腎養陰作用；茴香辛溫，有開竅的功效。之所以放在肚臍位置，是因為肚臍是調節人體陰道液的重要部位，鹽分很容易通過這個部位被人體吸收。壹方面，熱能促進人體對鹽分的吸收；另壹方面，熱效應直接刺激肚臍，能有效調理經絡。
3、熱敷腋下，強心肺
說起健身，很多人都知道手腳上有很多穴位，可以經常按摩進行保健。但是，沒想到腋窩這個人們日常活動中很少接觸的部位，也能像手腳壹樣健康。
腋窩是頸部與上肢之間血管和神經的通道，也是腋窩動脈和腋窩淋巴結的聚集地，負責血液的傳輸和免疫防禦。腋下有壹個重要的穴位，中醫稱之為雞泉(腋窩頂點處腋窩動脈跳動的地方)。
中醫和西醫都非常重視腋窩的保健作用，經常按壓腋窩對身體非常有益。
西醫認為，經常按壓腋窩可通過改善血液供應、刺激淋巴，提高心肺功能，增加肺活量，改善呼吸系統功能；促進食欲，改善消化。
中醫認為，針刺按摩雞泉穴有寬胸安神的作用；調理氣血，解痙止痛，解除“心痛”，對肘臂冷痛有壹定療效；促進神經體液循環，讓全身器官享受更多的營養和氧氣。
4、婦科癥狀，月經，懷孕:(此病是最常用的熱敷包，輔助治療效果明顯)經期可以敷，對痛經也有幫助，但當然如果月經量太多，最好停用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也有很好的輔助療效。，而且還需要配合藥物治療才能更好的發揮作用(鹽袋裏會放相應的輔助中藥，使用時可以配合內服和外用中藥，加熱後藥物會散發出來，有壹定的穴位按摩作用)。這種方法需要長期堅持使用，才會有更好的效果。但如果打算懷孕，使用後可能會懷孕。如果繼續用熱敷，受精卵會變形。從YJ到PL期間最好用熱敷。
痛經的治療，痛經的女性平躺在床上，用壹斤左右的粗鹽熱敷在腹痛處，每天壹次。
治療盆腔炎，在腹部放壹斤左右的粗鹽，敷30-60分鐘，逐漸緩解疼痛。粗鹽可以反復炒4-5次再換成新的。重要的是要堅持使用這種方法，除了常規的抗菌消炎治療外，使用本方可以取得更好的效果。新京報
5、肩頸:煎鹽燙可緩解頸肩疼痛。
對於長時間伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，因為壹直保持壹個姿勢，經常會出現頸肩酸痛的情況。這種情況下，可以在家裏嘗試簡單的鹽煎熨療法，通過放松肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環來緩解頸肩疼痛的癥狀。
炒鹽熨法屬於中醫外治法中的“熨法”之壹。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽琦介紹，上班族的頸肩疼痛，多是由於長時間保持坐姿，缺乏運動，使頸肩肌肉僵硬，血液循環受阻所致。但是，鹽加熱後很難冷卻。將炒好的鹽敷於頸肩，會使局部組織溫度升高，調節植物神經，改善運動神經功能，擴張毛細血管，加速血液循環，使肌肉緩慢而靈活地放松，起到消除疲勞，改善頸肩疼痛的作用。
6.中醫認為，對於水腫的肥胖者，用粗鹽熱敷有助於排除體內多余的水分，達到瘦身的目的。
消炎消腫:炒鹽的溫熱刺激能激活網狀內皮系統的吞噬作用，改善局部代謝，故有消炎、消腫、解除反射性肌肉痙攣、鎮痛的作用。