柏子仁味甘，性平，歸心，腎，大腸經。有養心安神，潤腸通便的功效。其質潤多脂，尤其對陰虛血虧以及老年，產後等腸燥便秘效果較好，並對兼有虛煩，心悸，失眠等癥狀者有良效。
柏子仁用於腸燥便秘時，既可單用，也常與郁李仁，火麻仁，松子仁，杏仁及其他潤腸通便藥同用。
適宜人群：陰虛血虧，腸燥便秘，腸風下血者，尤其是老年及婦女產後便秘者更宜。
不宜人群：腸滑便溏及多痰者忌服。
通便用法：取柏子仁15克搗碎或研碎，放入杯中，沖入沸水，蓋悶15分鐘後即可飲用。每日壹劑，代茶頻飲，失眠者晚餐後飲用更好。此茶有養心安神，益智，潤腸的功效，可用於腸燥便秘，心悸失眠等癥調理。
2 郁李仁
郁李仁味辛，苦，甘，性平，歸脾，大腸，小腸經。它是壹味潤下的緩瀉藥，既可潤腸通便，又可利水消腫。其質潤多脂，潤中兼可行大腸氣滯，多用於大腸氣滯，津枯腸燥便秘，但郁李仁多作為急救用，不宜長期大量服用。
郁李仁可單用，也常與火麻仁，瓜蔞仁，柏子仁，杏仁等潤腸藥同用。
適宜人群：大腸氣滯，津枯腸燥，腹脹便秘者及產後腸胃燥熱，大便秘澀者用;水腫脹滿，小便不利及腳氣浮腫者用。
不宜人群：大便不實際孕婦慎用。
註意：郁李仁生用有壹定毒性，應至少煮30分鐘以上，以減輕毒性。且不宜多用，久用，否則容易導致惡心嘔吐，呼吸困難等中毒反應，並引起津液虧損，反而加重燥結。
通便用法：取郁李仁100克搗碎，加適量水煎煮，濾渣留汁，倒入洗好的粳米中煮粥食用。此粥可潤腸通便，利水消腫，常用於便秘，水腫，腹部脹滿不暢。
3 桃仁
桃仁味苦，甘，性平，有小毒，歸心，肝，大腸經。有潤腸通便，活血祛瘀，止咳平喘的功效。因其富含油脂，能潤燥滑腸，所以常用於腸燥便秘，此外，也是治療肺癰，腸癰，咳嗽氣喘，瘀血阻滯的常用藥。
桃仁可單用，用於腸燥便秘時，也常與當歸，火麻仁，杏仁，瓜蔞仁同用。
適宜人群：腸燥便秘者，肺癰，腸癰，瘀血腹痛，咳嗽氣喘者。
不宜人群：血虛，便溏者慎用，孕婦，兒童忌用。
註意：桃仁有小毒，食用過量會出現中樞神經的損害，出現頭暈，頭痛，嘔吐，心悸，煩躁不安，嚴重者會引起神誌不清，抽搐，呼吸麻痹而危及生命，所以壹般用量控制在5-10克即可。
通便用法：取桃仁20克，搗碎，粳米100克淘洗好，放入鍋中，加適量水，上火燒烤後改小火煮40分鐘至粥成，加入白糖食用。可潤燥滑腸，破血行瘀，常用於腸燥便秘，瘀血腹痛，心腦血管病等病癥。
4 瓜蔞
瓜蔞味微苦，性寒，歸肺，胃，大腸經。除了有清熱化痰，寬胸散結的作用外，也是潤腸通便良藥，尤其是瓜蔞仁的潤腸功效更為顯著，常用於腸燥便秘，腸癰等。
瓜蔞可單用，用於腸燥便秘時，也與火麻仁，郁李仁，生地黃等搭配食用，潤腸通便的效果更好。
適宜人群：腸燥便秘，腸癰者，肺癰吐膿，痰熱咳喘者，乳癰腫痛者，胸痹疼痛，痰熱結胸者。
不宜人群：本品甘寒而滑，脾虛便溏者及寒痰，濕痰證者忌用。
通便用法：取蜜汁瓜蔞15克，蜂蜜30克，將蜜制瓜蔞放入鍋中，加適量水煎汁，過濾後取湯汁200毫升，加入蜂蜜攪拌均勻即可。此方有潤腸消癰，清肺潤燥，化痰止咳的作用，對腸燥便秘，熱嗽不止均有療效。