壹般手上和腳上都喜歡長小水泡，而且尤其在夏天，就是因為體內濕氣太重了！可以開壹些中藥調理壹下，還可以外敷醋泡。
其實有很多人都會到了夏天，就發現自己手上，和腳上長了小水泡，還會癢癢的。這個小水泡其實是水皰，也叫汗皰疹，水皰壹般會對稱地長在手上或是腳上，同時會伴有不同程度的灼熱和瘙癢，即使不做任何處理，1～2周後水皰裏的液體也會變幹，然後開始脫皮。但是，汗皰疹會反復地長，嚴重的還會繼發感染。
在我們的中醫上，這就是體內濕氣重，導致的水泡出現。中醫認為汗皰疹多因內有蘊熱，脾失健運或陰虛內熱，汗出不暢所致。中醫對“汗皰疹”認識歷史悠久，又稱“螞蟻窩”，清代《瘍醫大全》中記載：“螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水”。人的身體內水分含量過高，導致皮膚不能夠正常的排泄水分。在處於正常範圍內的時候，皮膚能夠通過新陳代謝來將廢物排出體外，而現在皮膚的這種正常功能已經喪失，部分多余的水分會直接使得皮膚部分地方腫脹起來，形成水泡，也就是人們常見到的手掌起泡。
如果長了水泡也不要著急，可以將醋導入臉盆中，進行醋泡。壹般只要適量，能浸沒小水泡就行，然後用幹凈的針將小水泡挑破，不挑也沒事，就是效果差點，將小水泡浸入醋中，每隔15分鐘休息壹下，每天泡2次***30分鐘就可以，這種方法適合部分人使用，刺激性較強。內調濕氣祛除體內濕氣，自己可以通過醫師配些由赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山藥、糯米等多種食材打磨成粉，直接取適量用熱水沖調食用，沖泡簡單方便，營養均衡易吸收，堅持使用能夠有效祛除濕寒。平時要註意休息好，多曬曬被子，祛濕氣。