看舌有幾個部分:壹是看舌質，是紅是紫；它是亮的還是暗的？二、看舌苔，是黃的還是白膩的？第三，看舌頭，有沒有裂紋或者牙印？胖舌還是薄舌？舌頭僵硬、彎曲等。最後看舌脈。
舌頭兩邊紅，肝火旺。
如果不是只有口幹、口苦、眼紅等。，都屬於肝火的表現。有肝火的時候舌頭會紅，但是兩邊紅的更明顯。臨床上服用龍膽瀉肝丸可以清肝瀉火。除此之外，還可以喝藥茶，比如用苦丁茶配菊花、荊條泡茶喝。如果臉色發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤泡水，有輔助降壓作用。
舌尖發紅，有心火。
壹般來說，舌紅顏色比正常顏色深是常見癥狀，說明體內有熱證。心火主要表現為舌尖紅，也有口幹、易怒、口瘡、睡眠不好、小便黃、大便幹燥等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕，臨床常用導赤散；如果癥狀嚴重，可以用瀉心湯，裏面有黃連、黃芩、黃柏、大黃。這些中藥都有瀉火的作用。
肺火舌紅咳嗽。
發紅部位於舌的前半部，伴有咳嗽、鼻幹、口幹、咽幹等。，壹般屬於肺火。薤白散主要用於清肺火。此外，由於肺和大腸由表及裏，許多肺熱患者排便不暢。所以在治療過程中需要清肺熱，通腹氣。可以用白茅根15g，蘆根15g，白蘿蔔50g，切塊煲湯，是很好的清熱美味。