對於第壹個喝的人來說，壹點都不會顯得很淡。即使幾個人喝同壹壺茶，也不應該放很多苦丁茶沖泡，而應該壹次放壹兩個，直到味道變淡，嚼茶芽，這樣更好。第五，熱飲，特別是對於胃寒疾病的人，但對於沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是提神醒腦。
喝苦丁茶的要點是水要燒開，水質要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水。第三，選擇瓷器或陶器作為茶具，味道更好。四、量要少，苦丁茶具有量少、味濃、耐沖泡的特點。
苦丁茶在茶中被稱為“茶膽”，即無論什麽茶，苦丁茶在口感上都可以與之媲美。壹般來說，苦丁茶與其他茶葉的比例是1: 9，最高比例不能超過2: 8，否則苦丁茶會掩蓋其茶葉的味道。
擴展數據:
四類人群不宜喝苦丁茶。
產婦:剛生完寶寶的產婦身體虛弱，要多吃溫補食物。苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，而且傷脾胃，以後容易引起腹部冷痛。
經期女性:女性在經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，容易導致氣血凝滯，經血排出困難，導致痛經，嚴重時可引起月經不調。痛經的女性要少喝。
慢性腸胃炎患者:慢性腸胃炎患者脾胃虛寒，腹寒或吃生冷食物，容易引起腹痛。苦丁茶會加重這些癥狀。另外，老年人和嬰幼兒的脾胃功能並不比成人好，不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
虛寒體質:虛寒體質的人冬天怕冷，手腳冰涼，不容易上火。喝了涼性的苦丁茶後，寒性甚至會加重，不利於提高體質。嚴重時甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
百度百科-苦丁茶
人民網-喝苦丁茶對健康有很多好處。四類人群不適合喝酒。