起床或熬夜後，很多人會感到口幹、口苦，還有的人會伴有口臭，有些人的癥狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大的心理負擔，也給周圍的人帶來很多困擾。其實這些問題都是身體發出的信號，很可能是身體出了問題。
早上起來有苦味和口臭。
如果想改善早上起床口苦口臭的現象，壹定要調整飲食習慣，吃壹些去除口苦口臭的食物，也可以用偏方來治療口苦口臭的現象。
1，日常飲食註意
飲食上註意不要吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上，應避免辛辣、生冷、油炸、燒烤等燥熱之品。比如壽司，容易引起腸胃不適，加重苦味。
調整飲食結構，可以多吃涼湯，以涼性飲食為主，比如山藥。
還有壹點需要記住的是，日常生活中壹定要少喝酒，最好是戒煙戒酒，因為長時間喝酒也會導致早上口苦口臭，所以盡量戒煙，多喝溫水，多吃水果蔬菜。
2.鮮筍瘦肉湯
鮮筍和瘦肉湯主要用於降溫瀉火，治療口苦口幹。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。先用水煮瘦肉，再放入鮮筍，燒至筍熟，加少量鹽。
這種治療口苦口臭的食療，並不是說壹頓飯就能治好的。壹定要堅持吃，直到早上起來，不再覺得嘴裏又苦又臭，就可以停了。
3.枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主要用於溫和的苦味。取枸杞15g，雞蛋2個。先加入枸杞和煮好的湯，把攪拌好的雞蛋加入湯裏，再煮。
4、菊花薏米瓜糖漿
菊花薏仁冬瓜糖漿主要用於清熱祛暑，消暑引起的口苦。取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g，加水，將菊花、薏米煮30分鐘，將兩藥撈出留汁，再加入冬瓜熬湯，湯裏加白糖。
5.陳皮棗湯
陳皮和扁豆都有除濕的作用，陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱。至於大棗，好處更多。秋季也是大棗成熟的季節，常吃壹些可以補血補氣。
陳皮大棗的做法是將扁豆、大棗洗凈，與芍藥、陳皮壹起放入砂鍋中，加水1000毫升，文火煎至500毫升，稍涼後服用，可治口苦。
6.麥冬湯
麥冬為百合科塊莖，感冒藥。具有滋陰潤肺、清心除煩的功效，常用於口幹肺燥。拿10？煎服20克。
7.綠茶
用開水泡茶，喝茶，嚼茶，可以治早晨口苦口臭。
什麽原因導致口苦口臭？
原因壹:口腔疾病。
不幹凈的衛生習慣容易引發各種口腔疾病。口腔內的疾病往往會直接導致口幹、口苦，如齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病會破壞口腔環境，使口腔不幹凈，產生苦味。
原因二:肝胃火盛。
中醫認為口幹口苦可能是肝膽濕熱，也可能是胃火過盛。
胃火熾盛時，分解功能過強，可能會出現腸胃嘈雜、饑腸轆轆等癥狀。熱過盛會導致津液散失過多，導致燥熱內蘊，腸胃平衡失調，出現口苦、口渴、口臭、口幹、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽幹、小便短赤、便秘等癥狀。可以用壹些清熱生津的中藥。
肝火亢奮還有幾種表現:發脾氣、大便幹燥、小便黃、精神差、易嗜睡、頭暈、面紅、體悶、失眠、食欲不好、頭暈、口苦。
原因三:幽門螺桿菌感染。
幽門螺桿菌感染的主要癥狀是口臭。幽門螺桿菌疾病也是胃癌的罪魁禍首。世界衛生組織已將幽門螺桿菌確定為胃癌的第壹致癌物。
根據世界衛生組織的報告，壹半的胃癌與幽門螺桿菌有關，感染幽門螺桿菌的人患胃癌的風險會增加2-3倍。幽門螺桿菌感染率很高，壹點也不誇張。據統計，全球約有44億人感染幽門螺桿菌。在中國，有7.68億人感染幽門螺桿菌，感染率高達50%~60%。
幽門螺桿菌危害極大。
是導致各種疾病的元兇。幽門螺桿菌感染與胃腺癌和胃黏膜相關淋巴瘤密切相關，80%的胃潰瘍患者感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌是引起消化性潰瘍和胃炎如胃炎、慢性咽炎、口腔潰瘍的主要原因。口臭和口苦的主要原因。感染幽門螺桿菌可能導致口氣重，即口腔異味。嚴重的時候往往會有壹種特別的口臭，再幹凈也清除不掉。胃癌的元兇。幽門螺桿菌被列為第壹致癌物，顯然是胃癌的危險因素。如果上述情況繼續惡化，很可能導致胃癌。
苦味是什麽原因？
第壹，膽囊功能差
口苦是膽囊疾病患者的反應。很多肝病患者在肝病治愈後出現膽囊功能的癥狀。尤其是老年人，由於胃動力差，也可由膽汁反流至胃引起。所以要去消化科門診進壹步診治。
第二，胃腸功能性疾病。
胃腸消化功能不好時也會出現口苦。
第三是急性炎癥。
是急性炎癥的表現，多為肝膽疾病。
清晨起床，有人是壹天的清新氣息和沁人心脾的活力；有的人很臭，不忍心聞自己的口臭。區別很可能是妳選錯了牙膏！晚上睡覺前用來刷牙的牙膏，早上起來會影響口氣。專業牙醫壹致認為，最好選擇含有有效抗菌成分的夜間牙膏。
口氣清新是人際關系的重要防線。
大家都知道口腔衛生的重要性，但是很多人不知道如何保養。不良的口腔衛生習慣不僅容易導致蛀牙、牙周病、蜂窩組織炎等病理性疾病，還會有口臭的問題，影響人與人之間的關系。語氣好不好，關系到壹個人的人際關系是否順暢，是親密關系最重要的壹道防線！
開始美好的壹天很重要。想象壹下，早上醒來，跟旁邊的人說早安，卻發現他露出了尷尬的表情，或者熟練地把頭側到壹邊，這是多麽令人失望的事情啊！當妳興高采烈地走進辦公室，和迎面而來的同事們打個招呼，妳看到他們臉上尷尬的表情，要麽敷衍地打個招呼，要麽迅速閃開...這壹幕簡直讓人無法忍受！
對口腔健康的傳統認知
相對於其他疾病，人對氣息壹直處於三不壹樣的階段:不承認，不知道，不在乎，沒有辦法。然而，據研究，大多數人早上起床後仍然有口臭。其實50%都是舌苔造成的，舌苔是睡眠時口腔內80%細菌的代謝產物！因為我們睡覺時，唾液的流動比白天慢，厭氧菌的數量迅速增加，會產生難聞的揮發性硫化物，如果我們牙齒之間的食物沒有清理幹凈，就很容易成為細菌的溫床。
雖然大多數人晚上睡覺前都有刷牙的習慣，但是早上起來嘴裏還是有壹股難聞的味道。原因大概是市面上用的都是只有清潔作用的牙膏。
也許妳認為口臭可以通過漱口水、口香糖或薄荷糖來解決。其實那些都只能暫時掩蓋口腔問題，因為口腔裏的細菌還是很活躍的，真正的解決辦法還是從刷牙開始！
為什麽會有夜用牙膏？
人的嘴巴白天和晚上的狀態是不壹樣的。人白天需要吃飯，嘴裏會有食物殘渣。通過細菌發酵，會形成口臭、牙齦等疾病。但是，在白天，口腔會分泌大量的唾液，唾液中的生物酶會分解壹些細菌。所以白天用有潔牙作用的牙膏，不能抑制細菌的生長。
人在夜間需要睡眠和休息，口腔緊閉幹燥，唾液分泌的流速比白天慢，厭氧菌數量迅速增加，從而產生難聞的揮發性硫化物，所以夜間使用的牙膏是無菌的。
市面上夜間牙膏的殺菌方式采用廣譜殺菌。所謂廣譜殺菌，就是細菌、病菌、真菌、有益菌都可以消滅。口腔內的細菌是壹個微生態，細菌數量非常多，廣譜殺菌的時間和數量都非常有限，細菌會在短時間內大量繁殖，所以早上起床時，口腔會感到不適(如口苦、幹燥、澀、粘、有異味等。).
“龍宮伊利石礦物牙膏”采用物理抗菌方式，吸附口腔內有害細菌、異味氣體分子等有害因素，能長時間抑制有害細菌、異味分子等有害身體分子在口腔內滋生。
1，早上起來有口臭和苦味。肝火是苦味的主要原因之壹。中醫認為，肝主排泄，參與人體情誌、氣血、膽汁等的代謝。而肝臟失去了理氣功能，導致肝膽不和，肝氣犯胃，膽汁上沖等。，導致口苦，食欲不振。
消化不良
，而且屁多，容易嘆氣，肋骨疼。2.早上起來口臭口苦的原因是胃火。大部分人都會在冬季進行特別的補充，但是冬季過量的補充容易導致食物在胃腸道堆積，出現消化問題。
胃熱
胃火旺則出現。壹般胃火帶來的不僅僅是口苦口臭，早上也會出現。
牙齦腫脹
牙齦出血也是胃火引起的。3.早上起來口臭口苦的原因是腸梗阻。這裏所說的腸梗阻是指便秘、排便等現象。長期飲食過於細致，吃多了。
食用纖維
少了，容易排便便秘。這種情況會導致腸道對廢物的二次吸收。除了口臭，還會引起面色暗黃、色素沈著、便血、消瘦、發熱。4.防止口臭，堅持半年洗壹次牙。洗牙的好處在歐美國家已經驗證了幾十年。即使我們每天認真刷牙漱口，牙齒裏還是不可避免的會有牙菌斑和牙垢，到了壹定程度就會造成。