本文目錄壹覽：1、吃李子的好處有哪些2、中藥——貳佰伍拾伍：郁李仁3、李子的功效與作用有什麽4、郁李仁的功效與作用郁李仁的四大功效吃李子的好處有哪些吃李子的好處有哪些
吃李子的好處有哪些，李子口感酸甜可口，有豐富的膳食纖維和營養價值，很多人都很喜歡吃，尤其是夏天吃李子還可以消食和解膩，非常的開胃，多余的李子還可以做蜜餞，來看看吃李子的好處有哪些
吃李子的好處有哪些1
壹、李子的功效與作用
1、利水鎮咳
李子味甘、酸、性平，清熱生津、利水健胃。
李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進幹燥大便的排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
2、美容養顏
李子還具有美容功效，當然最有效的應該算是李花。
李花潔白秀美，質樸清純，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。
而李子汁和酒，古稱“駐色酒”，飲後可以美容額，防衰老。
如果將李核仁研末後，調上雞蛋潔塗在面部，還可除去臉上的黑點。
3、益心血管
李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
4、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
5、改善貧血
紅肉李中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β-胡蘿蔔素，鉀、鐵，可以有效改善貧血頭暈。
此外，李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
二、李子的食用禁忌
1、李子性酸，不宜多吃，過量食用會損傷脾胃和牙齒。
2、吃李子後不宜立刻喝大量的水，否則會引起胃痛或腹瀉。
3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。
故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
4、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
吃李子的好處有哪些2
李子的'功效
可以促進消化，李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動，所以吃梨李子可以促進消化，增加我們的食欲，胃酸缺乏或者是食後飽脹，大便便秘的人是可以吃李子的，李子裏的肉有豐富的氨基酸，吃了之後可以治療肝硬化腹水，荔枝裏面的苦杏仁苷和大量的脂肪油，有證明它有著明顯的利水，降壓的作用，還可以加強腸道的蠕動，可以讓幹燥的大便排出體外。
還可以起到止咳祛痰的作用，李子還可以起到美容的作用，可以讓我們的汗斑和臉生黑斑得到緩解。
吃李子註意
發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子。
李子裏面有高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。
所以脾虛痰濕和小孩子不適合多吃。
中藥——貳佰伍拾伍：郁李仁別名：李仁、郁李
部位：種子
性味：平；辛、苦、甘
歸經：歸脾、大腸、小腸經
功效：潤燥滑腸，下氣，利水。
用於津枯腸燥，食積氣滯，腹脹便秘，水腫，腳氣，小便不利。
用法：內服煎湯，3~10g；或入丸、散。
禁忌：脾虛泄瀉者禁服，孕婦慎服。
性狀：小李仁呈卵形，長5~8mm，直徑3~5mm。
表面黃白色或淺棕色，壹端尖，另端鈍圓，尖端壹側有線形種臍，圓端中央有深色合點，自合點處向上具多條縱向維管束脈紋。
種皮薄，子葉2，乳白色富油性。
氣微，味微苦。
大李仁長6~10mm，直徑5~7mm。
表面黃棕色。
產地：河北、遼寧、內蒙古等地
（僅供參考）
李子的功效與作用有什麽李子的功效與作用有什麽
李子的功效與作用有什麽，大部分人都吃過李子，李子吃起來酸酸甜甜的，李子的營養價值，食用它對我們的身體有壹定的益處。
接下來就由我帶大家壹起詳細了解下李子的功效與作用有什麽。
李子的功效與作用有什麽1
1、促進消化
李子的功效與作用之壹就是促進效果，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而能促進消化、增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水
李子肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有裨益，清肝利水也是李子的功效與作用之壹。
3、利水降壓
李子的功效與作用中比較常見的是利水降壓，李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、延緩衰老
延緩衰老是屬於李子的功效與作用中十分常見的壹個，李子脫水後具有很高的食用纖維含量，可用於幫助調解消化系統功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。
李子的功效與作用有什麽2
李子酒的功效與作用
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化?的'分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷?胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有益處;
3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁?和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;
4、美容養顏：《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
5、中醫認為，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。
並有解酒毒、清醒的作用，適宜於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等Y狀。
6、李子對肝病有較好的保養作用，每天食用3個李子，對慢性肝炎有很好的療效，唐代名醫孫思邈評價李子時曾說：“肝病宜食之”。
7、李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者大有益處。
郁李仁的功效與作用郁李仁的四大功效1、潤腸通便：質潤多脂，味辛苦，則能降，又入大，小腸二經，故能潤腸通便。
常用於腸燥便秘等證。
2、利水消腫：甘苦而潤，其性降，入脾、大小腸經，故能利水消腫。
常用於水腫腹滿，腳氣浮腫等證。
3、破血消腫：辛苦，辛能發散，苦能破，入脾經。
《珍珠囊》載：郁李仁能“破血潤燥”。
4、下氣消食：本辛甘苦，入脾經氣分，能下氣消食。
《日華子本草》載：郁李仁“消宿食，下氣”。
若因飲食不節，暴飲暴食，傷及脾胃，宿食停滯腸胃，而癥見脘腹脹滿疼痛，拒按，惡食，暖腐吞酸，或痛而欲瀉，瀉後痛減，或大便秘結，舌苔膩，脈滑實，可用郁李仁，下氣消食，潤腸通便，宿食消，大便調，則諸癥自愈。
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