壹.癥狀和表現
消化不良是由胃動力障礙引起的疾病，包括胃輕癱和胃蠕動不良的食管反流病。癥狀為間歇性上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。經常因為胸悶、早飽、腹脹等不適，不想吃東西或盡量少吃，晚上也不容易入睡，睡後還經常做噩夢。去醫院檢查，除了胃鏡下有輕度胃炎外，其他檢查如b超、X線造影、血生化檢查都檢查不出異常表現。
消化不良的原因有很多，包括胃和十二指腸的慢性炎癥，使食道、胃和十二指腸的正常蠕動失去平衡。病人精神上的不愉快，長期悶悶不樂或突然的暴力刺激都可能引起。胃輕癱是由糖尿病、原發性神經性厭食癥和胃切除術引起的。
老年人消化功能下降，容易受情緒影響。有時食物有點粗糙或冷，食物太油膩。
值得強調的是，壹般在家治療的輕度消化不良，多由心情不好、工作過於緊張、天氣寒冷或吃了太多難以消化的食物引起，只有上腹部不適、飽脹、燒心等輕微癥狀。
第二，選擇非處方藥
1.西藥
多潘立酮(多潘立酮)、幹酵母、胰酶、乳糖酶(超家族)和二甲基矽油(張曉片)。
2.中成藥
柴胡疏肝丸、香砂支竹丸、山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、蘇偉顆粒、神曲茶(六曲茶)、六味安散。
第三，條件很重要
1.生活規律，睡眠規律，做好自我心理調理，消除思想顧慮，註意控制情緒，心胸寬廣。
2.戒煙，忌食辛辣、生冷食物。
去醫院做個檢查，看看腸胃不適是糖尿病還是甲減引起的。
第四，什麽時候去看醫生
1.非潰瘍性消化不良是良性疾病，患者還是可以吃的。只是因為經常吃會加重胃裏的飽脹感和胸悶感，所以不想多吃。癥狀不明顯的時候，吃東西比較好。這位患者雖然長期不舒服，但體重並沒有明顯下降。如果出現胃部不適，明顯進行性消瘦，要及時去醫院做胃鏡檢查，看是否是腫瘤或其他器質性病變。
2.如果胃脘痛持續存在，且與進食密切相關，則為規律性節律性疼痛。壹旦進食，上腹痛會明顯加重，可出現胃及十二指腸潰瘍。妳應該及時去醫院做進壹步檢查。
【什麽是消化不良】消化不良其實是所有胃部不適的總稱。消化不良的癥狀表明消化過程由於某種原因受到了幹擾。消化不良可以是意外的，也可以是慢性的。意外消化不良可由暴飲暴食、飲酒過量、頻繁服用阿司匹林等止痛藥引起。緊張的時候吃東西，或者飲食不習慣也會導致。
慢性持續性消化不良可由神經系統因素引起，也可由某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊切除術後患者常可出現消化不良。不管什麽原因，因為胃缺乏動力，不能正常工作，食物在胃裏停留時間太長。
【消化不良的癥狀有哪些】食欲不振，飯後腹脹，腹部壓迫和/或腹痛，可放射至胸部，嘆息，燒心，輕度惡心嘔吐，舌苔厚膩。
【如何治療消化不良】咨詢醫生診斷消化不良的原因，改善消化功能，有助於治療病因，消除暫時的不適。在治療病因的同時，可以應用非處方消化治療。
消化不良的家庭治療措施
低檢出胃酸。
胃酸不足是消化不良的直接原因。可以做個胃酸自測。取壹湯匙蘋果醋或檸檬汁。如果這樣能讓燒心消失，那麽妳就需要更多的鹽酸(晚餐可以喝純蘋果汁加水)。如果這樣使癥狀加重，說明妳的鹽酸太多了，不要再服用含鹽酸的酶了。
●保持均衡飲食
保持均衡飲食，富含纖維素，如新鮮果蔬和全谷物。慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。
●忌吃食物。
避免精制糖、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、橘子類水果、西紅柿、青椒、碳酸飲料、薯片、垃圾食品、油炸食品、辛辣食品、紅肉、豆類、
可樂。減少鹽的攝入。加工食品、垃圾食品和所有乳制品都會刺激黏膜分泌過多，導致蛋白質消化不良。控制花生、扁豆和大豆的食用量。它們含有壹種酶抑制劑。
註意食物的搭配。
蛋白質與澱粉、蔬菜和水果不是很好的搭配。牛奶不宜與三餐同食，糖與蛋白質或澱粉結合不利於消化。
●處理腸胃脹氣
胰酶可用於上消化系統脹氣，微量礦物質可用於下消化系統脹氣。制酸劑對排氣和脹氣無效。產氣過多時，可將壹個新鮮檸檬榨成汁，加入約1.14升溫水作為灌腸劑，平衡體內pH值。如果體內排氣持續數天，可以用雙歧乳桿菌灌腸，幾個小時內就會緩解(見下冊第八章)。
以嗜酸細菌為例。
消化不良也可以通過嗜酸細菌來改善，因為缺乏這些良性細菌是最常見的消化不良因素。打開10膠囊服用，或使用勺粉配方。對牛奶結晶過敏的人可以改用不含牛奶的產品。嗜酸菌也是相當安全的灌腸劑，問題很少。您可能會感到輕微的不適，但大約1小時後會消退。
●眼用酸性飲料
在壹杯水中加入壹勺純蘋果醋，晚餐時抿壹口，幫助消化。早上起床前喝壹杯檸檬水，有治療和清血的作用。
●拿木炭來說
炭片吸收體內氣體相當有效，但會幹擾藥物和營養成分。不要長期服用。
●喝米湯
米湯、薏米粥對脹氣、排氣、燒心有效。使用5份水和1份谷物(大米或大麥)並煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋，再燉50分鐘。過濾，冷卻，每天喝幾次。
●鍛煉
比如快走，體操，有利於消化。
●禁食
如果大便時糞便發臭，肛門灼熱，可以實行禁食計劃。(請見第二冊第八章禁食)。這通常是結腸含有有毒物質的標誌。
●補充營養
①高纖維葡萄糖甘露蜜或ABc直接氧反應器腸道清潔劑。
將1湯匙加入果汁或水中，早上起床時服用，並快速飲用，以免纖維變硬。它可以清潔結腸，幫助糞便的形成。
②蘆薈汁
1/4杯，空腹使用，早上壹杯，睡前壹杯。對燒心等消化道疾病有益。
②蛋白分解酶或胰酶塞。
隨餐服用2粒，零食服用1粒。改善排氣和脹氣。
④嗜酸細菌
飯前半小時使用。是正常消化所必需的，使用不含牛奶成分的產品。
⑤大蒜精膠囊
隨餐服用2粒膠囊。幫助消化，消滅腸道有害細菌。
⑥維生素B組
進餐時100毫克。維生素B是正常消化所必需的。
⑦苜蓿
劑量根據產品說明。補充維生素X和微量礦物質。
⑧綜合消化酶
用餐時服用。如果有燒傷或潰瘍，避免使用含鹽酸的產品。
●保健藥膳
①大同茶
將30克大麥茶加水煎煮。消化積累。(此方適用於米食停滯)
②胡蘿蔔茶
胡蘿蔔50克，茶葉10克。水煎胡蘿蔔和茶。理氣消食。
③雞內金湯
雞內金100g，曬幹研末過篩，每次3g，壹日兩次米湯送服。可用於治療消化不良、消化不良等。
④佛手姜湯
10g佛手，6g姜，適量糖。先將生姜、佛手放入砂鍋中，加水煎煮，去渣加糖。經常喝而不是喝茶。
理氣寬胸、和胃止嘔功效。適用於肝胃不和引起的胸痛、惡心、飲食不當等癥狀。
⑤小軒粉
米芽、山楂、檳榔、枳殼等份，研成細粉。每次服3 -5克，壹日三次。
功效理氣消食，健脾開胃。適用於食積、消化不良、腹脹、腹瀉、便溏。
⑥三仙消脂飲
鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿蔔、鮮青皮洗凈，切絲，放入鍋中，加入適量水，用武火煮沸，再用文火煨半小時，然後用幹凈紗布過濾，棄渣，取汁，加入冰糖繼續煮沸。每次20 ml -30 ml，每天3次，連續喝3天就是1個療程。
功效:健脾、行氣、開胃、助消化、散結消積。適用於脾郁所致的營養不良。
●天然草藥
貓薄荷、洋甘菊、治療痢疾的草根、金海豹根、苦艾、胡蘆巴、薄荷茶、木瓜和薄荷都是很好的草藥。不要長期使用痢疾根。
消化不良的治療要點
1.養成良好的習慣。註意飲食生活規律，不吸煙，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物和喝各種產氣飲料。
2.選擇安全、有效、廉價的藥物。除了使用胃腸轉運藥物，如嗎啉，還應補充消化酶和促進膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化的過程中是不可或缺的，它還可以配合消化酶起到很好的消化作用。近年來，壹種新的消化酶復方阿嗪米特腸溶片不僅含有胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶等。還含有能有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和能消除腹部脹氣的二甲基矽油。臨床觀察表明，用藥4周後總有效率達85%以上，且無不良反應。
當消化不良發生時，妳應該做以下事情:
第壹，要停止進食，實行“饑餓療法”。
酌情禁食壹兩餐。空腹時，可根據口渴情況喝淡鹽開水，及時補充水分和鹽分，也可喝糖+鹽水，因為糖吸收快，不增加胃腸負擔。如果完全不需要禁食，那就少吃點，或者只吃易消化的粥，加些開胃菜。這樣使胃腸道感到輕松舒適，消化不良也容易糾正。少吃刺激性食物，冷食，咖啡，巧克力，土豆，紅薯，酸性食物。少食多餐，忌煙忌酒。
二、適當使用消化類藥物，壹般應在專科醫生指導下應用。如果是非處方藥，可以按照藥品說明書使用。
常用的藥物有毒死蜱，這是壹種胃動力藥，可以加強食物從胃中的排空，減輕腹脹。乳酸菌片能在腸道內形成保護層，防止致病菌和病毒的入侵，促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥，如神曲、木香、山楂、麥芽、粳米、陳皮等，可酌情使用(水煎服)。
三、輕度消化不良，或者只是暫時的飽腹感，可以通過飯後散步、輕輕按摩腹部、1-2小時後參加運動或體力勞動等方式，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良。
消化不良癥狀出現後，要避免吃不容易消化的食物，如肉類、油膩、海鮮等。多吃甜品或冰淇淋也是不合適的。要以清淡食物為主，維持1-2天，清除胃腸道消化不良食物殘渣，恢復消化功能。
飲食上要註意消化不良-
1.少吃油炸食品:因為這類食物不易消化，會增加消化道負擔，吃多了會引起消化不良，還會增加血脂，對身體不好。
2.少吃腌制食物:這些食物含鹽量多，還含有壹些致癌物質，不宜多吃。3.少吃生冷、刺激性食物:生冷、刺激性食物對消化道黏膜有強烈的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.飲食規律:研究表明，飲食規律，定時定量，可以形成條件反射，有助於消化腺的分泌和消化。
5.定時定量:每餐要吃得適度，壹日三餐定時。在規定的時間，不管餓不餓都要主動吃飯，避免太餓或太飽。
6.適宜溫度:飲食的溫度要“不冷不熱”。
7.細嚼慢咽:減輕腸胃負擔。食物充分咀嚼的次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水時機:最佳飲水時間為早上空腹前1小時，每餐。飯後馬上喝水會稀釋胃液，泡飯也會影響食物的消化。
9.註意防寒:胃受涼後，胃的功能會受損，所以要註意胃的保暖，不要著涼。
維護方法-
1)溫馨關懷:秋涼後，晝夜溫差變化大。註意胃部保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥，防止胃部受涼加重舊病。
2)飲食調養:飲食宜溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少食多餐，使食物和胃酸經常在胃中中和。
3)忌口保養:胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，忌暴飲暴食、吸煙、飲酒。
4)安息:消化不良的發生、發展與人的心情、心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。
5)運動保健:胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。