我期待在空調房裏喝冷飲，吃冰棒冰淇淋，讓身體涼快壹點。但冷飲吃多了會引起腸胃不適，嚴重時會出現惡心、食欲不振、腹痛腹瀉、痛經等癥狀。
當夏天來臨時，天氣非常熱。同時可以添加藥食同源的佳品，或代茶代飲，既能解渴，又能清熱解暑。
夏天到來後，防暑成為壹個非常重要的問題。
杭州婦產科醫院中醫科推出了幾款夏日飲品，幫妳度過炎炎夏日:
夏茶
菊花麥冬百合飲料
材料:菊花6克，麥冬10克，百合6克。
做法:開水浸泡，根據個人喜好加入適量冰糖或蜂蜜，冷卻後飲用。
功效:菊花味甘；苦；微寒，屬肺；肝經。具有疏風清熱的功能；平肝明目；解毒消腫，可以緩解眼睛疲勞，提神醒腦，緩解頭痛。麥冬是最常用的滋陰中藥，具有滋陰生津、止渴潤肺、清心除煩的功效。百合鎮靜人心，安神定誌。三者結合起來，有非常好的解暑和緩解煩躁的效果。
禁忌:氣虛胃寒，食少泄瀉，宜少用。凡有陽虛或頭痛、惡寒者禁用。
菊花綠茶
材料:菊花和綠茶各12g。
做法:用500毫升開水沖泡，隨飲隨用。
功效:清熱解暑，明目，生津止渴，消炎解毒。
禁忌:氣虛胃寒，食少泄瀉，宜少用。凡有陽虛或頭痛、惡寒者禁用。
荷葉山楂露
材料:鮮荷葉30克，山楂10克。
做法:加水1000 ml煎服，飲用時加適量糖。
功效:清涼解暑，生津止渴，減脂減肥。
西瓜黃瓜汁
材料:西瓜1000克，黃瓜250克。
做法:將西瓜和黃瓜洗凈，分別去皮去籽，分別將西瓜瓤和黃瓜肉絞汁，混合後飲用。
功效:清熱解暑，生津止渴。
銀華扁豆薄荷湯
配料:金銀花12g，白扁豆30g，薄荷3g。
做法:加水1000 ml煎服，飲用時加適量糖。
功效:解暑養胃，健脾祛濕。
禁忌:氣虛胃寒，食少泄瀉，宜少用。
吳梅消暑飲品
材料:烏梅15g，鮮竹葉10g，山楂10g，西瓜崔屹30g。
做法:用清水洗凈所有味道，煎汁，去渣，加適量冰糖溶解，即可飲用。
功效:消暑、清心、除煩、生津止渴。
禁忌:氣虛胃寒，食少泄瀉，宜少用。
香薰浴
配料:香薷、廣藿香、飛機草、荊芥、紫蘇葉、蒲公英、金銀花、車前草各30克。
做法:將上述材料用水煎服。
用法:放在浴缸裏趁熱熏洗全身。壹天兩三次。每天壹劑，持續兩到三天。
功效:具有芳香化濕、祛風清熱的作用，適用於感冒發燒的兒童。
(註:過敏皮膚首劑調整為1/3。)
技巧
1.解暑茶並不適合所有人。有些藥是寒涼的，脾胃虛寒的人需要咨詢中醫。
2.解暑茶的種類很多，有杭白菊、山楂、荷葉、玫瑰、薄荷、甘草，還有絞股藍、金銀花、苦丁茶、金盞菊等。不能以“防病無病健身”的態度來匹配自己。
3.不建議在網上自搜夏茶配方。
4.解暑茶的功效有清涼降火，調理脾胃，降脂減肥。
5.脾胃虛寒的人長期盲目喝夏茶，可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀，危害身體健康。
6.解暑茶多為中藥制成，服用者體質不同，自然不可能是“百人”。最好由專業醫生根據用戶的具體情況“量身定制”，這樣用戶的健康才能得到保障。
夏季養生從喝茶開始。
杭州婦產科醫院今年特別制作了便攜式茶包:
可以選擇減肥茶、健脾祛濕茶、咽炎茶。
減肥茶:
成分:荷葉、決明子、山楂等。
功效:減肥減脂。
用法:65438+每次0-2包，開水沖泡。
這種茶具有降脂、明目、潤腸通便的作用。
適用人群廣，無明顯副作用。
特殊胃寒體質的人，喝酒還是要謹慎，咨詢門診醫生。孕婦不適合。
健脾除濕茶:
成分:薏苡仁、茯苓、玉米須、赤小豆等。
功效:健脾胃，祛濕氣。
用法:65438+每次0-2包，開水沖泡。
該茶具有益氣除濕、和中健脾的功效。
適用人群廣，無明顯副作用。辨證後必要時可配合減肥茶，但不適合孕婦。
咽炎茶:
成分:沙參、麥冬、胖大海等。
功效:滋陰利咽。
用法:每次1包，開水沖泡。
喝茶可以潤喉，這種特殊配置的茶可以緩解咽部的不適。
另外，還有壹個重要消息，防蚊包將在五壹後新年供貨，外觀高顏值，草本防蚊效果強。歡迎來中醫科/中醫婦科/中醫乳腺/中醫針灸門診咨詢。
杭州地區的朋友
可以提前在我院官方微信微信官方賬號預約。
中醫婦科/中醫/中醫乳腺/中醫針灸專家號或普通號均可。
端午節請醫生給婦女兒童開花茶/防疫驅蚊香囊。
刷卡後可在錢江校區中藥學窗口領取，城西校區免費快遞~
聯系信息:
詳情咨詢杭州婦產科醫院中藥房0571—56005232。
杭州醫院中醫門診時間
黔江校區
周壹至周日全天中醫/中醫婦科
每周壹、三、五中醫乳腺門診。
每周二至周五全天/周六下午中醫針灸門診。
城西校區
每周壹至周四全天中醫婦科。
每周二/周四全天中醫乳腺門診。
素材供應|周南洋
醫學審計|黃飛翔
編輯|蔣潔思
監制|鄧嶽躍