多吃雞肉、兔肉、牛羊肉。
康華醫院中醫專家強調秋冬進補，是因為人體的機能在秋冬處於“收割”和“隱匿”的階段，這個時候吃滋補的食物可以更好的吸收利用。風濕性免疫疾病患者，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，體質較弱，治療期間服用免疫抑制劑，對人體健康的危害更大。很多患者都是氣血陰陽兩虛，所以在秋冬季節通過飲食來調理身體更有幫助。
專家建議，風濕性免疫疾病患者在冬季可以多吃雞肉、兔肉、牛羊肉來補充氣血，同時配合壹些中草藥如黃芪、當歸、附子、高麗參、阿膠、何首烏、紅棗、龍眼肉等。張仲景《金匱要略》中的經典方劑“當歸生姜羊肉湯”是中醫風濕科醫生經常向此類患者推薦的治療方劑。但管彤提醒，並非所有風濕病患者都適合秋冬進補，如濕熱體質者，盲目進補會加重病情。
壹種祛寒補血的當歸生姜羊肉湯
當歸生姜羊肉湯的主料是羊肉、生姜、當歸。其中當歸是常用的補血藥材，具有活血、養血、補血的作用，而生姜則能解表發汗、溫中散寒。前兩者再加上溫補的羊肉，可以起到散寒溫中，補益氣血的作用。這種藥膳不僅適用於風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等風濕性免疫疾病體質虛寒的患者，也有助於怕冷的貧血患者和氣血兩虛的產後婦女的恢復。
當歸生姜羊肉湯的制作方法:
材料:當歸20 ~ 30g，生姜30g，羊肉500g，調料適量。
制作:將羊肉洗凈切塊，生姜切片，當歸洗凈，用紗布紮緊，壹起放入砂鍋中，加水，用武火煮沸，再用文火煨約壹個半至兩個小時，至羊肉熟爛。取出當歸、姜片，適當加少許鹽等調料，就可以喝湯吃肉了。
提醒:這種藥膳的功效和味道與選料比例密切相關。如果當歸、生姜用量大，效果可能更明顯，但藥味更濃，作為日常飲食的湯劑，很難被普通人接受。所以建議咨詢醫生，根據輔助治療的目的調整所選材料(主要是當歸、生姜)的用量，並根據實際情況定期服用。