如果妳宮寒，妳可以喝幾副中藥調理壹下的。
宮寒危害排卵期嗎？宮寒就是指子宮的嚴寒，與子宮卵巢的壹切正常作用不相幹，因此宮寒病人不壹定能排卵期。但中醫學覺得，宮寒就是指女性陰虛火旺，也會危害身體的中樞神經系統和卵巢。因而，宮寒病人通常月經延遲時間，壹部分病人很有可能發生輸卵管阻塞乃至不排卵。子宮冷的女性即便排卵期壹切正常，也需要留意孕期準備。由於子宮是哺育胎寶寶的“土壤層”，胚胎著床會由於“受涼”而發生胎停征兆。
宮寒女怎樣才能成功備孕？1.要求飲食搭配
飲食搭配是減輕宮寒的主要方式。平常多吃濕熱的食材，不必回絕高熱量的物品，由於宮寒身體素質壹般會造成容易上火。
2.堅持鍛煉
健身運動可以更加的血液循環系統。因為身體素質消沈，女性不鍛煉非常容易加劇宮寒。妳能跑步或快走過來改進血液循環系統。健身運動是第壹步，運動後要防寒保暖。假如冬季在外面健身運動，慢下來後非常容易消化吸收嚴寒的危害。
3.養成良好習慣
少吹中央空調，不必立即坐木地板上，應用各種各樣清涼的坐椅，女性不管什麽季節都需要註意保暖和維護子宮。月經前三四天喝紅糖水，生理期不必喝。
4.良好的心態
焦慮不安，焦慮情緒等負面情緒不利女性壹切正常的懷孕準備，好的孕期是難以來的。情緒優劣會危害女性內分泌失調，長期性抑郁癥會危害月經周期時間，造成排卵期出現異常，提升懷孕難度系數。勞累過度和負面情緒會危害人的物質新陳代謝和生理作用，身體抵抗力下降，嚴寒非常容易進入體內。
宮寒的備孕期母親平常那樣吃1.龍眼肉
幹桂圓是宮寒孕婦的優良調養商品，不但因為它是壹種濕熱的新鮮水果，並且含有鐵，可以防治缺鐵性貧血。孕婦常吃龍眼肉，能合理調整子宮和子宮卵巢的情況，壹定水平上提升懷孕通過率。
2.枸杞子
枸杞子的滋養功效非常好，尤其是對宮寒的孕婦，但要記牢枸杞子是熱的。假如孕婦發燒感冒或有炎癥，最好是不能吃，很有可能會致使病況加劇。可是，如果不發生這種狀況，吃枸杞或是很溫暖的。此外，假如生完寶寶後奶水不夠，還可以吃點枸杞子。
3.大棗或是烏棗
大棗有有效的滋養功效，尤其是烏棗，不但濕熱甘甜，還能防衰老。它含有維生素E，對孕婦子宮卵巢也是有不錯的保障功效。
4.紅小豆
小紅豆含有鐵和各種各樣礦物，也是補血補氣的好商品。針對宮寒孕婦而言，可以理氣補血補氣，清補散寒，平常多吃小紅豆，也有利於提升孕前準備的通過率。