2.喝鐵觀音的弊端:鐵觀音是壹種營養價值很高，保健效果極佳的茶葉，但是喝了容易頭暈惡心，但是這些癥狀大多出現在人們空腹喝茶的時候，這也是人們的飲鐵觀的重要弊端之壹。另外，鐵觀音平時不能喝太多，否則會誘發胃潰瘍。
3.隨著人們生活水平的不斷提高，大魚大肉已經成為人們餐桌上的常客。但如果經常吃這些油膩的食物，人的脾胃功能就會下降，嚴重時會出現消化不良。如果他們在吃了大魚大肉後及時喝鐵觀音，就能健胃，促進消化，去除油膩。
4.平時多喝鐵觀音，不僅可以美容養顏，還可以起到減肥的作用，因為鐵觀音含有豐富的兒茶素，被人體吸收後可以消除人體細胞內的活性氧分子，延緩人體衰老癥狀的發生。此外，鐵觀音所含的有效成分還能加速人體對脂肪的分解和代謝，經常飲用能明顯減肥。
觀音茶富含微量元素硒，不僅是壹種天然的抗癌成分，還是壹種優良的抗氧化劑，能提高人體內免疫球蛋白的活性，抑制細胞癌變，清理人體內的自由基，延緩人體各種衰老癥狀的發生。
擴展數據:
1.鐵觀音(ti guān yěn)茶，中國傳統名茶，屬於綠茶範疇，是中國十大名茶之壹。原產福建省泉州市安溪縣西平鎮，發現於1723-1735。鐵觀音不僅是茶的名稱，也是茶樹的品種名稱。鐵觀音茶介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶。鐵觀音有獨特的“觀音韻”，清香淡雅。沖泡後具有天然的蘭花香，口感純正，香味持久，有“七泡更香”的美譽。除了茶的壹般保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、戒煙醒酒等功效。
2.鐵觀音富含氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，具有多種營養和藥用成分，具有保健功能。民國八年從福建安溪引種試種，分為“紅心鐵觀音”和“綠心鐵觀音”兩種。文山時期主產區呈水平狀，枝粗葉松，芽少葉厚，產量低，但包裝茶品質高，產期晚於清心烏龍。它的樹形略，葉片呈橢圓形，葉片厚而多肉。樹葉展平。
3.2065438+2004年9月18日，“啟源”、“芝罘”等三種鐵觀音被檢出稀土超標。