壓力，熬夜，飲食不均衡，遺傳因素。
生活中，脂溢性皮炎引起的脫發比較常見，就是頭發通常比較油膩，特別容易引起脫發。所以減少脫發和頭發油膩尤為重要。
曾幾何時，我的頭發像草壹樣茂盛。記得小時候給我剪頭發的爺爺不願意給我剪，說我頭發太厚，很難剪。隨著年齡的增長，頭發變得油膩稀疏。終於有壹天，引起了我的警惕。每次看到植發的廣告，我都會心動。
原來作者的頭發特別油膩。那天晚上洗了頭發，第二天早上頭發特別油。後來去了醫院，開了壹些洗頭喝的中藥。洗了壹段時間，發油真的少了很多，好像喝了兩三個月的中藥。頭發沒那麽油膩了，壹天比壹天瘦很多。
天氣變幻莫測，洗頭喝中藥，過了半年，頭發又開始油膩了。讓我失眠。要知道，我還年輕正直，正值壯年。
為了我僅有的稀疏的頭發再也不會離開我，我決定繼續就醫。後來又去了另壹家醫院看，給的建議仍然是中藥洗頭，喝中藥，開壹些摸頭發的中藥，加上西藥復方甘草酸苷膠囊。同時，醫生的建議如下:
不要用洗發水洗頭；
可以用洗手液洗頭；
可以用硫磺皂或肥皂洗頭；
不要經常洗頭，兩三天洗壹次；
快走或慢跑使頭發微熱出汗；
經常梳頭，輕梳；
不要吃堅果，如花生、瓜子、核桃、芝麻等。
關於生發，市面上的防脫發洗發水和生姜洗發水，建議在醫生的建議下使用，因為如果發質不合適，往往會適得其反，可能會掉更多的頭發。
硫磺皂脫脂特別強，還能殺菌；慢跑和梳頭可以改善頭皮血液循環，促進頭發生長；頭皮特別嫩，使勁梳頭發容易傷頭皮組織；雖然堅果有很多有利於頭發生長的營養成分，但是頭發油膩的人還是盡量不要吃，這樣會更油膩。
中藥西藥吃了壹段時間就停了，擦頭發的中藥用了大概四五個月，發質改善了很多。個人覺得可以試壹試。
現在洗頭的時候幾乎不用洗發水。我通常使用洗手液。我壹個月用硫磺皂洗頭幾次，每周慢跑五六公裏左右。現在頭發沒那麽油膩了，頭發基本不掉了。
飲食問題
適當補充維生素，維生素缺乏會引起禿頂，如維生素B6；成年男性和女性的日需求量相似，均為2毫克。不要多吃市面上的維生素片，以免中毒；建議盡量補充食物。
維生素B6缺乏容易引起:1，動脈硬化，2。禿頂，3。高膽固醇，4。膀胱炎，5。油膩臉，6。低血糖，7。精神障礙，8。肌肉紊亂，9。神經障礙，10。孕早期嘔吐，10。
維生素B6的主要食物來源是動物性和植物性食物，但含量通常不高。動物源性食物中維生素B6的生物利用度比植物源性食物中的好。
B6動物來源:雞肉和魚肉；
B6植物來源:全谷物(小麥、谷類)、西紅柿、橙子、香蕉、葡萄等。
個人總結為什麽男性脫發比女性多？男人通常很少吃水果，如蘋果、橘子、橙子、葡萄等。本來這些我平時基本不會吃，現在會經常有意識的吃。比如蘋果中的蘋果酸可以防止皮膚和頭發幹燥，果膠可以保持皮膚和頭發濕潤，蘋果中的營養物質還可以抑制頭皮屑的生長，鎮靜頭皮，止癢。
所以，為了擁有唯壹的頭發，男同胞們要盡量張嘴吃水果，少熬夜，邁開腿。我相信唯壹的頭發永遠不會離開。