目前國內治療這類疾病的方法很多。我推薦壹種中藥膏，慈寧膏，治療骨刺和骨質增生。慈寧貼治療腰椎骨質增生的優點如下:1 .多效、綜合治療，以傳統黑膏藥為載體，秉承中醫外治法理論，精選多種名貴中草藥，直接敷於病竈處，達到活血理氣、化瘀止痛、祛邪扶正等多種功效。，從而達到全方位的治療效果，徹底根除骨質增生的根源。2.局部使用時塗抹在患者皮膚上，直接作用於病竈處，形成局部不易蒸發擴散的密封狀態，與開竅藥物壹起促進皮膚通透，可形成局部集中用藥，直接作用於病竈處的優勢，使藥物有效成分聚集於患處組織，通過透皮吸收和刺激經絡，疏通經絡血管。改善周圍組織的營養，從而達到消腫、鎮痛、修復病變組織的作用。3.使用方便，藥效持久。它遵循了中醫外治法的理念，藥物配方合理。使用方法簡單，治療過程不需要任何醫療設備。患者完全可以在不影響正常工作生活的情況下自行治療，體現了中醫簡單、新穎的特點。每貼可使用3天，保證藥物持續滲透，藥效持久。腰椎骨質增生患者平時要註意康復訓練。在治療的同時，他們要從以下五個方面進行自我康復:(1)平時保持良好的坐姿。長期以坐姿工作學習的人，應選擇可調節的扶手椅，使坐著時腰部有所倚靠，減輕腰部負擔。久坐超過1小時者，應站起來活動腰部，防止肌肉勞損和小關節移位。(2)選擇好的床。骨質增生患者應睡硬板床或半硬板床，不提倡睡軟彈簧床。軟床可以改變仰臥時腰椎的生理曲度，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生的發生率。(3)避免傷腰受涼。腰傷和受涼會直接誘發腰疼，加重病情，要註意防護。(4)健身運動。腰椎骨質增生的康復主要依靠長期的各種健身運動，對骨質增生的康復非常有利。鍛煉方式有散步、健美操、太極拳、太極劍、長跑等。特別註意腰部的運動，以輕柔、幅度較大為原則。(5)保健按摩。可以以坐姿或站姿，用手掌和手指自上而下按摩腰部，力度由輕到重，直至局部發熱，再用手按摩腰部2~3分鐘，促進腰部的血液循環，緩解由此引起的疼痛。
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