1，肝氣郁結影響脾胃，肝膽郁結，脾胃變熱，心火旺盛，失眠、焦慮、緊張、失眠等疾病需要用調整肝氣來治療。臨床上如柴胡湯、四逆散、遊離散、調節情緒、緩解精神緊張。
2、脾胃不和，肝郁脾虛，痰濕內阻，胃不和，臥床不起，易怒，失眠，痰熱引起的煩躁癥狀，可用健脾和胃，清熱化痰安神的方法治療，如溫膽湯，越鞠丸等方劑。
3、肝脾不和，中焦運化異常，導致體內氣機升降異常，導致陰與血液交接不暢，容易造成陰與血液的紊亂，從而導致身體出現各種精神癥狀。
冬季養生，建議常吃三種食物，排毒養肝，滋補身體，對身體有好處。
1西蘭花
蘭花中含有豐富的雙硫腙，可以在壹定程度上減少形成黑色素的酶。此外，還可以防止皮膚上色斑的形成，對皮膚有很好的美白效果。壹些日常生活中膚色偏黃或偏黑的女性可以多吃西蘭花。
2.菠菜
菠菜含蛋白質10.2克，鐵11.6毫克，鈣438.6毫克，維生素C C 32.3，纖維7.9克，脂肪幾乎為零。這是最有營養的蔬菜。吃了它，既能保持體力，又能減緩脂肪的消化速度，使身體長時間感覺不到饑餓，從而起到減肥的作用。
3.草莓
草莓可以緩解腹脹和食欲不振，促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預防痔瘡和腸癌。適度飲食讓妳更健康。