精英診所康復科陳向宏醫生指出，五十肩的正式學名是“黏肩滑囊炎”，俗稱“肩周炎”。原因包括原發性和繼發性:原發性原因多為組織退變和炎癥或肩關節活動過少；肩部周圍肌腱、韌帶、滑囊的繼發性炎癥主要是由意外事故、運動損傷、過度使用、類風濕引起的。兩者都會導致肩關節囊粘連。
陳向宏醫生進壹步解釋說，五十肩的臨床特征是肩部疼痛和活動受限，如手臂無法擡起或超出壹定範圍的運動都會引起疼痛。嚴重的時候就算碰到肩膀也會疼，睡覺也會驚醒。如果因為怕疼而不多動，久而久之肩關節會越來越僵硬，最後甚至連壹些日常動作如換衣服、梳頭、洗澡、扣背都會變得非常困難。
在治療方面，大部分藥物為非甾體抗炎藥，用於緩解急性炎癥和疼痛，而物理療法采用深度熱療和電療促進肩關節修復，但這些對松解粘連組織的幫助有限，往往使患者感到沮喪。因此，陳醫生建議，治療必須結合增生療法、徒手療法和運動療法，才能盡快徹底松解粘連關節。下面用文字和視聽解釋這三種治療方法:
1.增生治療:在超聲引導下進行肩關節腔擴張、肩關節周圍軟組織損傷修復及神經穩定。肩關節腔擴張主要在於向肩關節囊腔內註入大量修復液，使粘連的肩關節擴張；然後將增殖藥物(如高濃度葡萄糖或自體血小板)註入肩關節周圍受損的肌腱、韌帶、囊內，用軟組織修復；關於神經穩定，通過註射增殖性藥物改善肩胛上神經的腫脹和炎癥，從而緩解最常見的肩部疼痛問題。2.徒手治療:由醫生或理療師用手進行關節松解，即在各種範圍內牽拉、滑動關節囊及周圍組織，使粘連的關節松動。3.運動療法:請參考影片中的肩關節動作:鐘擺動作、手指攀爬動作、拉毛巾動作。堅持會恢復關節活動度，充分發揮原有功能。
因為五十肩對日常生活影響很大，越早開始接受治療越好。陳醫生最後補充道，如果妳感覺肩膀疼痛，行動困難，可以通過以下三個關鍵動作來檢測自己是否有五十肩:
1.向前伸直後能不能擡起胳膊摸耳朵？2.側直後能不能擡起胳膊摸耳朵？3.妳能向後伸手摸到妳的肩胛骨嗎？
如果沒有辦法順利完成以上三個動作，最好盡快就醫改善。
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