氣虛的主要表現如下
氣短懶言，倦怠乏力，聲音低沈，動則氣短，易出汗，頭暈，心悸，面色萎黃，食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮脫垂，舌質淡胖，舌邊有齒痕，脈弱等。，都是機能減退，不壹定有病，氣虛的人需要補氣。可選用人參、黃芪、黨參等補氣的藥物。
對應的飲食:胡愛山百合蓮子湯；人參燉乳鴿；五香牛肉；花生棗烤豬蹄。
血虛
血虛的主要表現
面色蒼白，唇爪蒼白，頭暈，乏力，頭暈，心悸，失眠，多夢，大便幹燥，婦女月經期，量少，舌淡，苔滑，脈弱等。:進補宜采用補血、養血、生血的方法，補血的藥物可選當歸、阿膠、熟地黃、桑葚。
對應飲食:當歸地黃烏骨雞；胡愛山牛腩鍋；菊花帶魚；玫瑰槐居路
陰虛
又稱為陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛的主要表現有:怕熱、易怒、兩頰上火、口幹咽痛、大便幹結、小便短赤或黃、舌中津液少、五心(兩掌、兩腳底、頭頂)心煩、盜汗、腰酸背痛、夢遺遺精、舌紅、苔薄或剝脫、脈數等。滋陰，養陰，養陰等。應采用，補陰虛的藥物可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜甲等。
對應飲食:金盆豐盛豆腐；吃小捆的肉；懷菊大棗銀耳湯；甲魚牛膝湯；農民烤魚；用壹只胳膊肘吃飯；金盆富貴豆腐；胡愛山扒雞；人參燉乳鴿；何首烏燉豬肝。
陽虛
又稱陽虛火衰，是氣虛的進壹步發展。陽虛體質除了氣虛的表現外，主要表現為:平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，經常體溫低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，排尿困難，舌淡，苔白，脈沈等。補陽、益陽、溫陽為宜。陽虛藥物可選紅參、鹿茸、杜仲、冬蟲夏草、肉桂、海馬等。
對應飲食:海馬懷布雞；三邊淮布坳唐堯；韭菜配蝦；炒腰花；魏長生老鴨
體虛的人常有兩虛體，兩虛體有以下幾種類型；
氣陰兩虛
既有氣虛，也有陰虛，主要表現為:有頭暈、乏力、腿軟等氣虛癥狀，有上火、咽幹、舌紅等陰虛癥狀，但無慢性病。這種體質稱為氣陰兩虛，應采用益氣養陰的補法，即氣陰兼顧。
陰陽兩虛
既有陰虛又有陽虛，稱為陰陽兩虛，主要表現如下；怕冷怕熱，尤其是冬寒夏熱，是陰陽失調或陰陽兩虛的體質，應采用滋陰溫陽、滋陰壯陽等進補方法。
氣血兩虛
氣血兩虛壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血後、婦女月經過多等。，主要表現為:既有氣虛又有血虛的表現，宜益氣生血，補氣血。
對應飲食:氣血:鯽魚豆腐湯；補氣血湯；藥用雞
氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精的範疇。人體之精藏於五臟，故蘇文《五臟別論》雲:“所謂五臟者藏精而不瀉”。因此，從氣的來源來看，構成人體和維持人體生命活動的氣主要包括先天之精和後天之精。
中醫講氣血，中醫認為五臟失調，會導致:心腎不和、肝火郁結、脾胃虛弱、血虛痰熱失調，進而導致失眠多夢、易醒耳鳴、心悸氣短、腹脹便溏、盜汗、濕熱郁結、痰濕郁結、肝氣郁結、月經不調、乳腺增生、更年期綜合征等五臟失調。