用食療或者小中藥養胃沒有壞處。這裏取橘絡(果皮內層的筋)3克，生姜6克，水煎後加紅糖服用，對感冒胃痛者有壹定療效。
這個偏方中的橘絡起到理氣通絡止痛的作用。生姜的作用是能夠散寒溫中。關於紅糖的功效，中醫營養學認為，紅糖性溫，可以“溫補、溫通、溫散”。
什麽中藥養胃~ ~早上養胃湯材料:紅棗50g，蠶蛹20個，糖適量。
做法:1。將洗凈的紅棗和蠶繭壹起放入鍋中，加入800克水。
煮沸後，小火燉15分鐘。
將果汁濾入壹個大碗中，加入糖調味。
功效:湯汁香甜可口，養胃健脾，潤肺生津。
什麽中藥養胃~ ~桑葚夾心材料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。
做法:1。打開桑葚罐頭，舀出3 ~ 4粒桑葚放在面包上。
再舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。
功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。
材料:粳米50克，大棗10，蓮子20克。
做法:1。蓮子用溫水泡軟去核，粳米、大棗洗凈。
將三種食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火熬成粥。
根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾，還防治缺鐵性貧血。
燉鯽魚原料:鯽魚1條，陳皮10g，生姜50g，花椒2g，吳茱萸2g，黃酒50g，鹽、蔥、味精適量。
方法:將鯽魚去鱗去內臟，生姜切片，魚肉放上幾片，其余與陳皮、花椒、吳茱萸壹起用紗布包好，加入黃酒15ml、鹽、蔥、水，蒸半小時，取出藥袋，加入味精。
服用方法:隨餐服用。
功效:溫胃止痛，福柯治虛寒胃痛，對清水瀉下、腹痛也有效。
砂仁牛肚原料:砂仁10g，豬肚1000g，花椒，蔥，姜。
方法:按照壹般烹飪方法制作。
服用方法:隨餐服用。
功效:溫中祛濕，行氣止痛。主治:胃脘冷痛，腹脹，食欲不振，嘔吐腹瀉。
山藥百合大棗粥:山藥90g，百合40g，大棗15枚，薏米30g，大米適量煮成粥。壹天吃兩次。山藥有健脾和胃的作用；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁有健脾和胃、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。此粥特別適合中醫辨證屬胃陰不足的胃病患者食用。患者常表現為上腹部隱痛、饑餓、口幹咽燥、消瘦、舌紅少苔、脈細數。
砂仁羊肉湯將砂仁10g、白胡椒3g、生姜幾片、羊肉適量煮沸，煮熟後加入適量鹽。壹周三次。其中，砂仁化濕、行氣、中和；白胡椒、生姜味辛，性溫；羊肉辛溫補虛，養胃散寒。砂仁羊肉湯具有健脾散寒、暖胃止痛的作用，特別適合中醫辨證屬脾胃虛寒的胃病患者食用。患者常表現為上腹部隱痛，溫熱壓痛，吐清水，四肢不溫，神疲乏力，舌淡苔白，脈細。
木耳炒肉片15g幹木耳用溫水煮熟，洗凈。將60g豬瘦肉片放入油鍋中炸兩分鐘後，放入煮熟的黑木耳翻炒，加入少許鹽，小火煨5分鐘後服用。壹周三次。其中黑木耳能養胃益腎，調理中氣。黑木耳與瘦豬肉同用，能補脾胃，和中氣。特別適用於情誌失調引起的胃病。根據中醫辨證，患者屬於肝氣犯胃。患者常表現為胃脘脹滿，胸脅脹痛，噯氣吞酸，多由情誌因素引起，苔薄白，脈細。
除了合理選擇藥膳外，胃病患者在秋季飲食中還應註意以下幾點:壹是少食多餐，使食物和胃酸經常在胃中中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面，加重病情；第二，避免吃太多對胃黏膜有害的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒和過熱過甜的食物；第三，睡前不要吃東西(特別是吃飽)，因為晚上吃東西影響胃酸分泌，誘發或加重胃潰瘍。
有句話叫“藥補不如食補”。如果不是很嚴重的病，就要靠平時的“滋養”了。大多數情況下，胃是靠“養”的。健胃顆粒，潰瘍散，益氣和胃顆粒，香砂養胃丸，人參健脾丸等等很多。
主要是飲食起居規律，細嚼慢咽，不吃生冷油膩辛辣刺激物，心情愉快，註意保養，適當運動是關鍵。