便秘是通過以下方法長的:
1.壹般治療:包括飲食，運動，改變不良習慣。對於沒有器質性疾病的普通人，首選食療，即在飲食中加入麩皮、水果、蔬菜等纖維類食物；運動對普通人的排便很有幫助。長期臥床的患者，往往會便秘，引起便秘。對於壹些便秘患者來說，糾正生活中的緊張情緒，放慢工作節奏，糾正長期忍氣吞聲等不良習慣也是非常重要的。
2.藥物治療:盡管有以上方法，很多便秘患者還是需要瀉藥來輔助排便。壹般便秘偶爾使用瀉藥不會造成不良後果，但長期使用瀉藥可能會產生依賴性。瀉藥壹般分為刺激性瀉藥(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)、鹽性瀉藥(如硫酸鎂)、滲透性瀉藥(如甘露醇)、膨脹性瀉藥(如麩皮、魔芋粉、瓊脂制成的潤腸劑)和潤滑性瀉藥(如石蠟油)。
根據便秘的嚴重程度選擇瀉藥非常重要。充氣瀉藥適用於慢性便秘，刺激性瀉藥只在必要時選用，切忌長期服用；急性便秘可選用鹽瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥，但時間不得超過1周；對於長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可采用灌腸。灌腸分為鹽水和肥皂水，鹽水比肥皂水刺激性小。
西沙必利是壹種治療結腸便秘的新型促動力藥。其作用機制主要是促進肌間神經叢釋放乙酰膽堿，從而加強腸道的運動，促進小腸和大腸的運行。口服後吸收迅速徹底，在1 ~ 2小時內達到血藥濃度峰值，半衰期為10小時。可作為治療結腸性便秘的理想藥物。但對於重度便秘患者，可能需要2 ~ 3個月才能達到理想的治療效果。
3.糞便嵌塞的治療:灌腸、口服瀉藥、灌腸射肛通常無效。可以用手擠壓肛周，女性可以用手指按壓陰道後壁，幫助排便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門，將幹燥的糞塊分成小塊，挖出來或用開塞露刺激。如果失敗，應該在局部麻醉下挖出糞便塊。
4.水療法:這是壹種治療頑固性便秘的有效新療法。通過儀器將滅菌凈化後的生理鹽水持續註入肛門，經過反復沖洗，將大腸內堆積的糞便排出，從而清除腸道內的毒素、細菌和寄生蟲，恢復腸道正常的吸收和排泄功能。不同於口服瀉藥和普通洗腸，此療法無痛徹底，適用於各種便秘，具有排毒養顏的功效。壹般每1 ~ 3月1次，每次45分鐘。
5.生物反饋療法:生物反饋療法是壹種能使患者直觀感知排便時盆底肌肉的功能狀態，了解排便時如何放松盆底肌肉，增加腹內壓以實現排便的療法。在治療前，需要向患者解釋盆底的解剖和生理，並說明這種治療的方法和步驟，使其配合治療。掌握如何根據壓力變化調整排便動作，學習如何放松盆底肌肉，需要反復訓練，建立條件反射。
6.手術治療:如果便秘保守治療壹段時間後仍無效，可采用壹些檢查方法，看看是否有器質性病變。即是否有需要手術治療的外科疾病。慢傳輸型便秘的手術條件:①結腸無力；②無出口梗阻；③腸易激綜合征除外。可以進行部分或次全結腸切除術。出口梗阻型便秘:這種疾病可以通過排糞造影來診斷。包括:①直腸前突:通過修復陰道後壁或直腸前壁來解決；②直腸內脫垂:常采用直腸黏膜結紮術縮短長度，或註射硬化劑、手術結紮等綜合治療；③骨盆痙攣綜合征(又稱盆底失弛緩綜合征):可采用切除部分恥骨直腸肌的手術方法，但療效不確定。