女性懷孕後免疫力會變得很差。如果他們不註意調節，就容易出現感冒等現象。所以孕期的飲食很重要。那麽平菇這種常見的食物在孕期可以吃嗎？讓我們找出答案。
杏鮑菇:屬於傘菌屬、口蘑科、側耳屬，是壹種珍稀食用菌。完美的白色，晶瑩剔透，給人全新的視覺效果；口感上乘，酥嫩鮮滑，香甜可口，是壹種很棒的美食！
第壹，增強免疫力
杏鮑菇含有高蛋白。因此，杏鮑菇的有效成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而增強機體對各種疾病的免疫力，從而增強孕婦的免疫力，這是胎兒的健康發育。
妳可以吃它。杏鮑菇含有多種氨基酸、抗癌多糖和十多種微量元素，是高蛋白、低脂肪的美味佳肴。野生真菌中含有豐富的鐵、鋅、銅、硒和鉻。準媽媽經常吃補微量元素的不足。
無論女性在懷孕期間做什麽，都希望保證孩子的正常發育。了解了以上文章的內容，我們就能更好的把握杏鮑菇孕期能不能吃，註意孕期飲食的調整，保證身體的健康。
第二，營養價值高。
杏鮑菇含有多種氨基酸、抗癌多糖和十多種微量元素，是高蛋白、低脂肪的美味佳肴。比如含有鐵、鋅、鈣、鎂、鈉、鉀等微量元素。因此，孕婦可以常吃杏鮑菇來補充人體所需微量元素的不足，從而補充營養。