如何治療髕骨軟化癥:
1.髕骨軟化後，腿部會有劇烈的反應，會出現壹些水腫、疼痛等癥狀。出現這種癥狀時，要註意不要運動，多吃消炎藥。這是髕骨軟化開始的治療方法，以後會用其他方法治療。
2.髕骨軟化有兩種治療方法。壹種是保守治療，很多中醫醫生都推薦保守治療。建議外用積玉堂髕骨順骨安玉膏。中醫膏藥療法的臨床驗證，治愈了很多人。使用方便、快捷、安全，消炎止痛，消除無菌性炎癥，緩解癥狀，口碑很好。桃寶，天貓，via東遊。
3.還有壹種手術，只有非常嚴重的時候才能做。手術是切開外側關節囊，放置負壓吸引管，縫合傷口。這樣恢復會比較慢，但是可以減少痛苦。
髕骨軟化鍛煉法:
1的動作是躺在床上，然後慢慢把膝蓋推向胸部。剛開始的時候，如果速度慢，可以慢慢激活我們的髕骨。
第二個動作是躺在床上，然後把大腿部彎曲90度，然後以我們的臀部為支點左右活動。
第三個動作是我們可以在床上模擬高擡腿的動作，速度可以由慢到快慢慢發展。
第四個動作要求我們站起來，然後以膝關節為支點做圓周運動，左邊可以轉10圈，右邊可以轉10圈。
第五個動作是我們站起來的時候可以把腿擡得很高。壹開始大家都說不要太快。
第六個動作是站立時可以前後左右擺動雙腿，可以幫助我們強化髕骨。
第七個動作是我們可以弓步下蹲來強化髕骨。這個動作對髕骨要求有點高，建議妳以後再做。